こんにちは。サプリメントを買うときにコスパを意識しすぎてはいませんか？
私のことなんですけどね。安くて良いサプリが飲みたいなって思います。
そして、大抵のサプリって大容量のを買えば一粒あたりの単価が下がるのです。
それにつられて、初めて買うサプリでも大容量のものを選んでしまったりします。
でも、ちょっとよく考えるとですね。サプリって一応食品の一種なのです。
食べ物を買うときって鮮度とか賞味期限を気にしますよね。
サプリについてもそこはちゃんと気をつけたほうがいいよって思ったので書いておきます。
結論から言うと、開封してほっておいたサプリはちょっと怖いです。
サプリを買う時は一ヶ月とか二ヶ月で飲みきれる量にすべきだなって思いました。
アイハーブで買ったエスターCの色の変化
私はビタミンCが大好きです。毎日欠かさず飲んでいます。
いろいろ飲んだ結果、エスターCが一番いいんじゃないかなって思いつつも、他のビタミンCも試したくていろいろ浮気をしています。
そんな中で、エスターCを開けて飲んだ時に、あれ？って思ったことがあります。
あれ？なんだか色が違うような？
そんな気がしました。
エスターCを飲み終わったので、新しいのを開けて何げなく飲んだのですが、なんか色がいつもより白っぽく感じました。
これってまさか、ビタミンCが酸化してたってことかしら？と思いました。
なので、次にエスターCを飲み終わった時に、色を比べてみよう！ってそう思ったのです。
ということで、飲み終わったボトルに今飲んでいたエスターCを入れてよけて保存しておいたのです。
でも、つい最近まですっかりそのことを忘れていました。思い出したのでひっぱりだしてきて、今飲んでいるその次に開けたボトルのものと比較検討してみました。
あきらかに、色が違いますね！
えっと、左が前のエスターCで、右が今飲んでいるエスターCです。
黄色っぽいのと白っぽいのがわかると思います。
エスターCは古くなるとちゃいろい斑点が出てきます。
ちょっとぼけているんですが、なんか全体的に黄色っぽくなるのと、黒というか茶色っぽい斑点が出てきているのがわかると思います。
この変化って日々ちょっとずつ進むのです。
なので、毎日飲んでいる時は変化に気がつきません。だって毎日しげしげとサプリみながら飲んでませんもの！
エスターCは日々劣化していくのです。
エスターCをもっと拡大してみよう！
せっかくなので、このエスターCをもう少し拡大してみたいと思います。
使いどころは難しいと書いたのに結構活躍しているセリアのマクロレンズの出番です。
なんか、こういう拡大写真、地理の時間に見たような気がします。
火成岩とか習いましたよね。流紋岩とかなんかありましたよね？かせんのはんらんって覚えた気がします。
うーん、花崗岩っぽいのでしょうか？
正直、この写真撮った時に、うわっ！って思いました。気持ち悪いです、なんか気持ち悪い。
ちょっとこれは飲みたくないなーって思いました。
サプリメントはコスパで選んで大容量を買ってしまいがちだけど、早めに飲みきれる量にしよう！
このエスターCの経年劣化状態をみて、私が思ったのは、サプリ買い込むのはちょっとやめよう！ってことでした。
サプリって大容量のを買うとコスパがよくなりますよね。でも一回開封してしまうと酸化しちゃうのはさけられないのです。
大容量のを買ってちまちま飲むより、少しコスパは悪くても一ヶ月や二ヶ月で飲みきれる量のボトルを買っていつも新鮮なものを飲んだ方が絶対に体にいいよねって思いました。
それくらい、ちょっとこの外見はインパクトありました。
ただ、このエスターCは本当にかなり時間を置いたものなので、普通に飲んでいればここまで色が変わることはそこまでないかなって思います。
でも大容量のを買って一人で飲んでいる場合は、色の変化は当然あると思います。
アイハーブで買ったSentryマルチビタミン&ミネラルの色の変化。
実は、放置していたエスターCのことを思い出したのには理由があります。
私はアイハーブで、
21st Century, セントリ―（Sentry）, マルチビタミン＆マルチミネラルサプリメント, 130錠
ってのを買ったことがあるのです。
そして、私の悪い癖なのですが、最後まで飲みきる前に他のサプリに手を出して、ちょこっとだけ残すっていうのをやってしまっていまして。
久しぶりに思い出したので残り飲んじゃう？って思って出してみたら、
なんか色が変わっていて驚いたのです。
何も考えず飲もうとしたのですが、このマルチビタミンには着色料が使われていまして、その色を覚えていたので、
あれ？こんな色だったっけ？と飲むのを思いとどまりました。
じっくりよーく見てみたら、あ、これあかんやつや！って思いました。
着色料ってあんまり好ましく思っていなかったのですが、今回はこの着色料に助けられました。
アップにすると気持ち悪いです。
こちらもマクロレンズで撮影してみました。
なにやら成分が染み出しているのか、カビたのか、よくわかりません。
これは私の保存方法にも問題があったのかなってちょっと思っています。
もともとの容器からエスターCの小さいボトルに移し変えて使っていたのですが、エスターCに限らずあのタイプの上がパカって開くタイプのボトルって機密性が低そうですよね。
なのでこんなことになってしまったのかなっと思っています。
大容量を買うのはやっぱりちょっと危険かもですね。
ただ、このセントリーは大容量で１粒あたりの単価がとても安くておすすめ！ってされているサプリなのです。私もあまりの安さにひかれて買ってみたってところがあります。
大容量のを買うのは最後の方劣化してそうって思って１３０錠入りのものを買ったのです。
みてみたら、最初の方の錠剤の色が出てきましたね。
綺麗なピンクだったんだなぁと思います。
３００錠入りのものが一番お得なのですが、一日一錠でいいので毎日欠かさず飲んでも一人だと飲み終わるまで３００日かかってしまいます。
大容量のものは家族何人かで飲む場合にしたようがよいと思います。
それか、保存を厳密にするか、ですかね。
サプリメントは開封したらできるだけ早く飲める量にしたい！
今回、セントリーのマルチビタミン&ミネラルをけっこう放置していまして、それの変色に気がついたので、忘れていたエスターCの色の変化の観察をしてみました。
その結果、サプリは開封して放置しておくとけっこうやばい状態になるってことがわかりました。
まあ、当然のことなんですけどね。サプリは食品の一種です。鮮度大事です！
健康にいいだろうって思って劣化したサプリを飲んではいませんか？
多めに買うと安いからって思って大容量のボトルを選んではいませんか？
今回、サプリは開封したら１、２ヶ月で飲みきれる量ってのが大切だなってつくづく思いました。
エスターCについても、
American Health, エスターC, 500 mg, 225ベジタブレット
これが一番コスパがいいと思っておすすめしてきたのですが、人によってはおすすめするものを考え直さないといけないかなっと思っています。
私だと目安として1日2ｇくらいはビタミンCを飲みたいなって思っているのでちょうどいい量なのです。
でも、1日500ｍｇでいいわって思っている人には多すぎですよね。
そんな場合は、単価が高くなっても、1ボトルあたりの錠数が少ないものがよいです。
サプリの劣化怖いです！
乳酸菌とオメガ３は保存を冷蔵庫でしているのですが、
サプリメントって冷暗所保存推奨だけれど冷蔵庫は結露してあまり良くないとも聞くので保存場所に迷いますよね。
