こんにちは。最近ビタミンＣが足りてないなと思ったりしませんか？
食べ物からとるのが一番なのですが、そんなに野菜を食べれるかというと難しいものです。
そんな時はサプリメントに頼るのも一つの方法です。
サプリメントでビタミンCをとるならエスターCをおすすめしたいのです。
いろいろ試しているのですが、結局のところ、このエスターCが最強ではないかと思っています。
アイハーブでビタミンＣを買うならエスターＣをおすすめします。
アイハーブでビタミンＣを買いたいと思っていて、迷っているのならエスターＣをおすすめします。
そしてエスターＣにもたくさん種類があるのですが、おすすめするのは、
American Health, エスターC、 500 mg、シトラスフラボノイド入り、 225ベジタブレット
このエスターＣです。いろいろ悩むのに疲れたらこれにしましょう。
以下、このビタミンＣをおすすめする理由を書いていきます。
エスターＣをおすすめする理由
エスターＣをおすすめするのは、総合的に見て対費用効果に優れているからです。
また、利用している人数が多いのでその分信頼できるという点があります。
利用している人が多いものというのは、安さだったり手軽さで選ばれていることもありますが、やはりその上で良いものでないと多くの支持は得られないと思うからです。
エスターＣについて私がよいと思っている点、ちょっとなと思う点について書いていきます。
エスターＣの良いところ
エスターＣの良いところから。
ビタミンＣの酸性が中和されている。
ここがとてもポイントです。ビタミンＣを取りたいと思った時に障害になるのがビタミンＣの酸性度です。
ビタミンＣは酸性なのでそのまま飲むと歯、食道、胃に悪いのです。胃については胃液はめっちゃ酸性だから大丈夫じゃないかという思いもありますが、実際酸度を中和していないビタミンＣを飲むと私は胃がちょっと変になったりしくしくしたりするので重要です。
エスターＣの場合は成分を見ると、カルシウムを使うことで酸度を中和しているのだろうなと思われます。
ビタミンＣをとるついでにカルシウムも取れるというのも嬉しい点です。
長時間ゆっくり吸収されるように調整されている。
エスターＣは一日一回飲めばいいようになっています。
ビタミンＣは水溶性で、一時に大量にとってもすぐに尿として体外に排出されてしまうので飲む際にはこまめに分けて飲むことを推奨されるビタミンなのです。
しかし、エスターＣは長時間ゆっくりと吸収されるように加工されていて、ビタミンＣの吸収率は普通のビタミンＣと比べると６倍あると言われています。
自分に合っている気がする。
いろいろ、サプリによってここが私の良いところよ！！って主張はあるのですが、やっぱり飲んでみて、自分に合っていると思うことが一番良いなと思う点です。
ほかのビタミンＣより良いように思うんですよね。
今私はエスターＣ以外のビタミンＣを飲んでいるのですが、悪くはないのですがエスターＣに戻そうかなっと思ってぽちって準備してあります。
いろいろ試してみたいのでまた浮気すると思うのですが、最後はまたここに戻ってくる予感がしています。
なんか良いんですよね。エスターＣを飲んでいると。
アメリカでビタミンＣといったらこれ！ってくらい売れている。
アメリカはサプリ先進国なのですが、そのアメリカでビタミンＣと言ったらエスターＣだろ！ってくらい普及している模様です。
それだけ厚い支持を受けていると言われると安心感がありますね。
口コミもけっこうあります。エスターＣの種類が多すぎるのでちょっと分散されていますが、日本での愛用者もかなりの数いると思われます。
やはり、使用人数が多いサプリ、それだけ支持されているサプリというのは安心感が違います。
合わなかったという口コミも読めるので自分の体質とつき合わせて考えることもできてよいですね。
私は一時期、口コミがとても少ないビタミンＣを飲んでいました。
Source Naturals, マグネシウムアスコルビン酸、 1000 mg、 120錠
自分で欲しい成分を良く考えて選んで飲んでみて、それなりに気に入っていました。けれど口コミが少ないとやはり少し不安はあるものです。
その点、エスターＣは多くの人に支持されています。なんだか安心できるビタミンＣです。
エスターＣのここがちょっとと思う点
ビタミンＣを飲むならエスターＣはいいんだろうなーと調べていると思います。
けれど私が最初エスターＣに手を出すのをちょっとためらっていました。
お値段がちょっと高く感じる。
そう、お値段がちょこっと高く感じるのです。
ビタミンＣというサプリは珍しいことに日本で買ってもそんなに高くないサプリです。
単純にビタミンＣを錠剤にした、カプセルにつめたというものであれば、アイハーブで売っているビタミンＣとほとんど変わらないか、タイミングや買い方によってはアマゾンで買った方が安かったりします。
そういう単純なビタミンＣと比べると、エスターＣは酸度を中性にしてあったり、ゆっくり吸収されるように加工してある分どうしてもお高くなります。
とは言っても、おすすめするこちらのもので、
American Health, エスターC、 500 mg、シトラスフラボノイド入り、 225ベジタブレット
500ｍｇのタブレットが225錠入りで大体2,000円程度です。一錠あたり8.8888円です。
一日何錠取るかによって一日あたり一月あたりの費用が違ってきます。
個人的には一日二錠は飲みたいなと思うので、一日あたり17.777円、３０日で533.333円です。
こうして見ると、高い！ってほどのお値段ではないんですよね。
けれど、単純なビタミンＣなら、
もっともっとお安くあるのです。
500ｍｇのタブレットが250錠入りで６６７円程度です。一錠あたり2.668円です。
一日二錠で、一日あたり5.336円、３０日分で160.08円というお安さです。
それと比べちゃうと、ちょっと高いなという気がしてしまうのですね。
少しだけ胃にくるような気がする。
ビタミンＣは酸性なのでそのまま大量に飲むと胃にきます。しくしくします。
エスターＣは酸度を中和して中性にしてくれてあるので、空腹時に飲んでも胃に優しいというのが売りになっています。
しかし、ゆっくり吸収される加工をしているせいでしょうか？まれにエスターＣが胃にくるという人もいます。
私はその情報を前もって見ていたせいか、空腹時に飲むと胃がちょっとシクシクっとなるような気がしました。
食事と一緒にとる時はなんとも思わないのですが、気のせいかなとは思ったのですが、空腹時の服用は控えるようにしていました。
慣れてくると大丈夫になったので、それからは寝る前に飲んだりもしていましたが、最初に飲むときは少し注意した方がいいかもしれません。
普通の胃腸の方なら大丈夫だと思われます。
多く飲む場合にはカルシウム量に注意が必要。
エスターＣはビタミンＣの酸性を中和するのにカルシウムを用いているのだと思います。
そのため、成分を見ると１錠あたり５５ｍｇのカルシウムが含まれています。
普通に一日二錠程度飲む分には気にすることはない量です。
しかし、私は体調が悪い時に気休めに多めにビタミンＣを飲みます。一時間に一回くらい飲んだりします。そうすると大量摂取することになるので、カルシウム量もちょっと気になってきます。
ベースとしてマルチビタミン＆ミネラルを飲んでいる場合は、そこに含まれているカルシウム量も考えなければいけません。
私は、
ＴＰＤというマルチビタミン＆ミネラルを基本として考えています。こちらにはカルシウムがほとんど入っていないので、別にサプリを補おうと思っています。
そうするとカルシウムが入っているエスターＣは組み合わせるにはなかなかいいサプリということになります。
マグネシウムが足りないかなーと思うのでマグネシウムサプリを単独でとることを考えています。
良いところと悪いところを含めて考えてエスターＣを選ぶ理由。
いろいろ書いてきましたが、私がエスターＣを選ぶ理由は、飲んでみてなんか良かったから！というのが大きいです。
他のビタミンＣも試しているのですが、なんとなくエスターＣを飲んでいた時が一番なんかよくわからないけど良かった気がするのです。
そして、もしお金がたくさんあるなら、みんなが口をそろえておすすめしている、
LypriCel, リポソームビタミンC、 30包、 各0.2液量オンス (5.7 ml)
こちらを買うべきだとは思うのです。すごい口コミです。猛烈に良さそうです。
※追記 リプライセルは販売終了になってますね。代替品がSunLipid, リポソームビタミンC、天然香料使用、30袋、各5.0ml（0.17オンス）です。
一度試してみたいと思っているのですが、手を出せないのはそのお値段ですね。
一日１包として３０日分で2,707円はちょっとすごくお高いです。
すごく効きそうなんですが、ちょっと手がでません。
その点エスターＣは、これに比べてしまうととてもリーズナブルに感じます。
お値段と効果のバランスが取れている、というのでしょうか。
そこがおすすめする点です。
エスターＣの中でもおすすめするものとその理由。
エスターＣをおすすめするのですが、エスターＣというのは売れているだけあって、とても種類が出ています。
タブレットだったりカプセルだったり、一錠あたりの量も５００ｍｇだったり１０００ｇｍだったりします。
「エスターＣがいいのはわかった！でもこんなにあったらそのエスターＣの中でもどれを選んだらいいんだよ！！」
と最初見たときに思ったものです。
これとこれはどこが違うんだよ！！と思いながら一つ一つ見ていった結果、私はこちらのエスターＣを選びました。
American Health, エスターC、 500 mg、シトラスフラボノイド入り、 225ベジタブレット
選んだ理由をあげていきます。
シトラスバイオフラボノイド入り
エスターＣの中はエスターＣだけのものと、シトラスバイオフラボノイドが入っているものとに大きく分けられます。
どうせエスターＣを飲むのであれば、ビタミンＣの吸収や働きを助けてくれるバイオフラボノイドが入ったものを選んだ方がよいと私は思います。
なので少しお値段はあがりますが、シトラスバイオフラボノイド入りのものの中から選びました。
計算してみたら１０００ｍｇより安い。
バイオフラボノイド入りのものだけを検索しても、
まだこれだけ種類があります。
エスターＣは基本的にタブレットとカプセルのものに分かれます。
タブレットとカプセルだとタブレットの方が安いので私はタブレットを選びます。
ただ、大きさがタブレットの方が大きいので、大きな錠剤を飲むのが苦手な場合はカプセルを選んだ方がよいと思います。
タブレットで絞り込んでみると、後は一錠あたり５００ｍｇなのか１０００ｍｇなのかと錠数のバリエーションになってきます。
一般的に考えれば、５００ｍｇより１０００ｍｇ、錠数が多ければ多いほど単価は下がるはずです。
American Health, アメリカンヘルス, Ester-C, 1000 mg with Citrus Bioflavonoids, 180 Veggie Tabs
１０００ｍｇだとこれが一番錠数が多いのでしょうか。１８０錠入りで２，８８９円程度です。
１０００ｍｇあたり１６．０５円。
American Health, アメリカンヘルス, Ester-C, with Citrus Bioflavonoids, 500 mg, 450 Veggie Tabs
５００ｍｇだと４５０錠入りののもがあります。３，２６９円なので、
１０００ｍｇあたり１４．５２８円。ふむこれが一番単価が安そうです。
さすがに４５０錠は多いですよねということでもう少し錠数の少ないものはないかなっと探すと目に留まるのがこれです。
American Health, エスターC、 500 mg、シトラスフラボノイド入り、 225ベジタブレット
２２５錠入りで、１７４８円。
１０００ｍｇあたり１５．５３７円です。
こちらでも不思議なことに１錠１０００ｍｇのものより単価がお安くなります。
どこかに違いがあるからなのかなっと思ってよく見てみると違いを発見しました。
なんと１０００ｍｇの錠剤の方が、５００ｍｇの錠剤よりも入っているシトラスバイオフラボノイドの量が少ないのです。
ここ、見間違わないでくださいね。
お値段が高い１０００ｍｇの方が配合されているシトラスバイオフラボノイドの量が少ないのです。
反対なら意味がわかるのですが、逆なので、へっ！？ってなります。
そんなの１０００ｍｇの方を選ぶ理由がないじゃありませんか。
あっ、一応飲む錠剤数が少なくてすむというメリットがあるのですが、この１０００ｍｇ錠は初めてみるとちょっとびっくりするくらい大きいらしいので、ほとんどの日本人にとっては１錠飲むだけですむ手軽さより、飲みづらさの方がまさると思います。
５００ｍｇ錠も日本のサプリに慣れていると、けして小さいとは言えない大きさなのですが、外国のサプリに慣れていると、小さくて飲みやすいな！って思える大きさです。
もうこれは、エスターCを飲むならシトラスバイオフラボノイド入りのタブレットで５００ｍｇ錠のものを選ぶしかありません。
私はそう思います。
あまり錠数が多いと酸化の問題がある。
ということで、単価だけを考えるなら安くておすすめなエスターCは、
American Health, アメリカンヘルス, Ester-C, with Citrus Bioflavonoids, 500 mg, 450 Veggie Tabs
こちらになります。
二錠飲んだ場合ビタミンC１０００ｍｇあたり１４．５２８円です。
一日二錠で２２５日分、７カ月半くらい分ありますね。
一日一錠でいいやって人なら一年以上持ちます。４５０錠ってすごい量です。
ですが、ビタミンCは酸化が気になるビタミンです。
実際、開封して飲んでいると、飲み終わる頃には錠剤の色が少し変わっています。
最初と最後ではビタミンCとしての効果は減っているんだろうなーと思うのです。
そうなると４５０錠というのは少し多い気がしてくるのです。家族がいて数人で飲むのでしたら間違いなくこの大容量のものがお得でおすすめなのです。
しかし、一人で消費する場合ですと、４５０錠はちょっと多すぎます。飲み方にもよるのですが、２２５錠くらいがビタミンCの鮮度を考えても適当ではないかと思うのです。
なので、私がおすすめするのは２２５錠入りのものです。
American Health, エスターC、 500 mg、シトラスフラボノイド入り、 225ベジタブレット
つまりこれがベストなのです！
アイハーブで買うビタミンＣに悩んだらとりあえずエスターＣをおすすめします。
私はビタミンCが好きなのです。
なので、飲み続けたいサプリなのです。
そしてできれば安く続けたいなーと思っていろいろ飲んでみています。
そうやって、いままで飲んでみた中で、やっぱりいいなーと思うのがエスターCなのです。
なのでビタミンCを飲みたいなと思って迷っている人にはエスターCをおすすめしたいと思います。
エスターCの中でもどれを買おうか迷っている人がいたら、
最初は、
American Health, エスター-C, 500 mg, 90 ベジタブレット
錠数の少ないものから試してみてください。エスターCは胃腸に優しいビタミンCなのですが、それでもまれにエスターCが合わないという人はいます。
最初から大容量のものを買って自分に合わないと悲しいです。単価は高くなりますが、まずは少量で試してみてください。
６０錠入りのものもあるのですが、
American Health, エステル-C、500 mg、60ベジカプセル
値段が９０錠のものとほとんど変わらないので９０錠の方を買うのがいいと思います。
試してみて、胃腸などに不調がなく自分にあっていると思ったら、次から大容量のものを買うようにしましょう。
単価の安さに引かれて、大容量を買って持て余すと切ないです。本当に切ないので気をつけましょう。
そして、サプリメントを飲む場合は、自分の欲しい効果を持つサプリを飲む前にベースとなるマルチビタミン＆ミネラルをとることをおすすめします。
基礎がしっかりしていないと、いくら高価で特定の効果があるサプリを飲んでも効き目が悪かったりすることがあるからです。
ベースとなるマルチビタミン＆ミネラルは飲んでいても劇的な効果を感じるというものではありませんが、一番大切なサプリだと思っています。
アイハーブを利用する場合は、よろしければこちらの記事もチェックしてみてください。お得なクーポンが使えるかもしれません。買った後にクーポンがあったとこを知るとショックですから。
