こんにちは。アイハーブで気になって買ってしまったサプリメント。
その名はメラトニン。
個人輸入では一か月分しか許可されていません。
そんな制限されるってことは効果があるってことかしら？と思ってしまうわけです。
そんなちょっとドキドキするサプリです。
飲んでみた感じ、けっこう自分には合っていて良さげな気がします。
あまり常飲せず、ここぞって時に飲みたいと思います。
メラトニンって何？
メラトニンはホルモンの一種です。
メラトニンの分泌は年齢と共に少なくなることも知られています。
メラトニンを取る時に考えるべきこと
メラトニンはホルモンの一種なので取りすぎは怖いという話も聞きます。
依存性は？という疑問もあります。
目安量を守れば問題ないという人もいれば、だんだんどんどん量を増やしていくことになるという人もいます。
サプリで摂取することにより自分のメラトニン生成能力が衰える可能性。
口コミをみると悪夢を見るというのもよく聞く話です。
こういうのを見ていると、飲むのちょっと怖いなと思ってしまいます。
けれど、常飲するのではなくてたまに飲むくらいで、量も少量ならそんなに問題が起きることは少ないのかなっとも思うのです。
アイハーブで買えるメラトニン
そして、アイハーブで売っているメラトニンってすごく安いのです。
一番安いもので226円です。さすがにそれは安すぎるのかあまりいい口コミがありません。
よく売れていて口コミの数が多いのはＮＯＷのものです。
Now Foods, メラトニン, 3 mg, 60 カプセル
355円で買えてしまいます。このお値段で買えるなら！と思わせる価格です。
一度メラトニン試してみたいなぁ。でも私、昔はともかく今はそこまで必要かと言われたらそんなにせっぱつまってはいません。
正直メラトニンが欲しいのは好奇心です。
メラトニンを飲んでみた体験談を読んで、いいなぁと思って気になってしまっているのです。
355円くらい好奇心代としては出してもいいかなっと思うお値段です。
買っておいてもいいのではないかと思うのです。
買おうか買うまいか悩んでいたのですが、好奇心が勝ったので一度試してみようと思いました。
そして真剣にメラトニン選びを開始しました。
アイハーブで最初に試すべきメラトニンはどれだ！
一番安いＮＯＷのものでもいいかなっと思ったのですが、
ＮＯＷのものは３ｍｇ錠です。
メラトニンをはじめて試すので、できれば少ない量からはじめたいと思いました。それには３ｍｇ錠は少し多いように思うのです。
ＮＯＷのものはカプセルなので開けて自分で量を調整すればいいといえばいいのです。
しかし、使う場面を想定すると、夜布団に入っている状態です。
そこで起き上がってボトルからカプセルを取り出し、中身を三等分して飲むって面倒じゃないですか？
なのでできればそのまま手間なく飲める１ｍｇ錠が望ましいと思いました。
タイムリリースや舌の下に入れて溶かすものなど、メラトニンにはいくつかの種類があるのですが、布団の中でそのまま飲めるということで舌の下に入れて溶かすものがいいのではないかと考えました。
お値段なども考慮にいれて私が選んだのは、
Source Naturals, Melatonin, Orange Flavored Lozenge, 1 mg, 100 Lozenges
だったのですが、こちらは現在日本では購入できなくなっています。
一体何がひっかかったのでしょうか？
個人的にペパーミントよりオレンジの味の方が美味しそうかなっと思って選んだのです。
オレンジ味が駄目な点なのでしょうか？
Source Naturals, Melatonin, Orange Flavored Lozenge, 1 mg, 100 Lozengesを飲んでみた感想
もう買えないのでレビューをしても仕方ないかもしれませんが、一応飲んでみた感想を述べてみたいと思います。
Source NaturalsのMelatonin舌下錠の形状
大きさは直径一センチくらいの薄い円形です。
白いです。小さくて薄いので飲みやすいですが、これは飲むものではなくて、舌で溶かすものなのです。
正確には舌の下に入れて自然に溶けるのを待ちます。
飴のように舌の上で転がすわけではありません。面倒だとやってしまいますけれど。
Source NaturalsのMelatonin舌下錠の味。
オレンジ味なのですが、めちゃくちゃ懐かしい味がしました。
とても安っぽいラムネの味がします。
駄菓子屋で買ったオレンジラムネの味です。そうとしか言いようがありません。
こなっぽい感じもそっくりです。
とても懐かしい気分になりました。
Source Naturalsのメラトニンを飲んでみて
飲んでみてそれなり良いようにに思います。
なめて３０分くらいするといい感じになります。
試行回数が少ないのですが、それなりにスヤっとなるという体感です。
１ｍｇと少量のためか、翌日に響くということもありません。
しかし、口コミでみたように翌日がすっきりさわやかで世界が違って見えるということもありません。
ちょっと期待しすぎたせいか、こんなものかーというのが正直な感想です。
アイハーブで買ってみたメラトニンの総合評価。
私が買ってみたのは、１ｍｇの少ないやつですが、それでもそれなりに良かったので、最初にＮＯWの３ｍｇ錠を試すより、１ｍｇからはじめた方がいいのではないかと思います。
一回５．５円程度なら、よい買い物だったかなと思っています。
常用するのは自分的にちょっと怖いと思うので、たまに使う分にはいいかなと思います。
期待しすぎていた翌日のすっきり効果はありませんでしたが、好奇心が満たされたので満足です。
輸入制限があるので、購入時には気をつけてください。
同じく輸入制限があるのが、タウリンです。
これも良さそうだなって買ってみました。下手な栄養ドリンクを飲むよりサプリで栄養摂取した方がコスパはいいと思っています。
アイハーブを利用する場合は、よろしければこちらの記事もチェックしてみてください。お得なクーポンが使えるかもしれません。
名前：マチ ちょっとお得なものが大好きです。 なので業務スーパーとか１００均とかアイハーブが好きなのです。 趣味は園芸です。 ダイエットしたいけれど運動はしたくない面倒くさがりです。 
