こんにちは。いろいろ調べているうちにたどり着いた気になるサプリを紹介します。
アイハーブで買えるシリカってやつです。
調べていたら女性は飲んでおけ！って思うサプリでした。
ただ、ちょっとお値段が高いのと、カプセルが大きいです。
正直に告白しますと、私は続けられませんでした。お金に余裕があったら飲み続けたかったのですがちょっと高いと感じてしまったのですよね。
いや、アイハーブで買うとかなりお得に買えるんですよ。
アイハーブで買えるベジシリカについて
アイハーブでシリカを買うのならおすすめなのはフローラ社のベジシリカです。
Flora, FloraSil（フローラシル）、自然な美しさのための植物性シリカ、ベジキャップ180錠
このベジシリカ、日本で普通に買おうと思うとかなりなお値段がします。
90カプセルで税抜き6,000円です。税込みで6,480円。ついでに送料もかかります。
しかし、アイハーブなら180錠入りが4,643円くらいで送料は今だとかかりません。
アイハーブの送料はけっこうころころ変わるのでかかる場合も今後あると思いますが、多少送料がかかったとしてもアイハーブで買うほうが激安だというのはわかっていただけるかと思います。
まず、シリカって何？
シリカについて簡単に説明すると、シリカはケイ素が酸素と結びついたもので二酸化ケイ素ともいいます。
ケイ素というのは地球上どこにでもある物質でわかりやすくいえば水晶もケイ素です。
そんなシリカは人間の体内にも0.5％ほど存在しています。しかし体内で作ることはできず、食事からの吸収率も年とともに減り、体内のシリカを消費していくことになります。
このシリカは体内でいろいろな働きをしています。
その大きな働きの一つにコラーゲンを束ねるという働きがあります。コラーゲンの材料はアミノ酸ですが、材料がいくら豊富にあってもそれを束ねる働きをするシリカがないとしなやかなコラーゲンが作られないのです。
カルシウムよりも大切かも
足りない栄養素を考えた時に、私はカルシウムをとらなくちゃ！と思いました。
しかし調べていくとカルシウムが大事な栄養素であることは確かなのですが、カルシウムだけを取ればいいのかというと、そう簡単なものではないことがわかります。
カルシウムだけでなくマグネシウムやビタミンＤそしてシリカをバランスよくとることが必要です。
中でもシリカはあまり意識されていませんが、重要です。
カルシウムだけをとるより、シリカをとった方が良い影響があるほどです。
コラーゲンを作るのに必要なシリカをとるということ。
シリカはコラーゲンを束ねる役割をしてしなやかなコラーゲンを作ると書きました。
しなやかなコラーゲンを作ることができるということはどういうことかと考えると、
コラーゲンが正常に潤沢に作られることによる影響は他にもたくさんあるということになります。
アイハーブのシリカの形状
大き目の遮光瓶に入っています。
開けてみるとすごく草っぽい匂いがします。フローラ社のベジシリカの原料はスギナです。
春に出てくるつくしの親と言ったほうがわかりやすいでしょうか？青々とした草が原料なのでこの草っぽい匂いにも納得です。
カプセルはけっこう大きめなので、慣れない人ははじめは少し飲みづらいかもしれません。
慣れれば問題なく飲めます。
カプセルなので特に味とかはありません。
注意点としては、シリカはまれに朝スッキリしないあの状態になることがあります。
実は私はちょっとそんな気がするので、一日一錠までにしています。最初からたくさん摂取するのではなくて、はじめは少量から試してみてください。
どんなサプリでも自分の体と相談しながら飲むことが大切です。
シリカと一緒に飲むと効果的なサプリ。
コラーゲンの材料を考える上で重要な栄養素はシリカの他にもいくつかあります。
なかでも重要なのが、ビタミンＣとＭＳＭです。
シリカ、ビタミンＣ、ＭＳＭこの三つを一緒に取ることでスムーズにコラーゲンが体内で作られるのです。
おすすめのビタミンＣはエスターＣです。
ＭＳＭは粉末タイプが飲みやすくてコスパが良いと思います。
シリカを飲んでみた感想。
私はシリカとＭＳＭをビタミンＣを飲んでみてすべすべを感じました。
とてもすべすべしていて気持ちいいのです。
つるつるです。
思わず手触りを楽しんでしまうくらい気持ちいいです。
この三つのサプリはよいものだ、そう思います。
Flora, FloraSil（フローラシル）、自然な美しさのための植物性シリカ、ベジキャップ180錠
American Health, エスターC、 500 mg、シトラスフラボノイド入り、 225ベジタブレット
Doctor’s Best, OptiMSM配合MSMパウダー、8.8 oz (250 g)
三つ買うと6,125円くらいです。
シリカには少し単価が上がりますが、９０錠入りのものもあります。
Flora, ベジタルシリカ、オルトケイ酸、ベジタリアンカプセル90錠
こっちならもう少し安く揃えられます。
そしてどうせシリカを摂取するなら、コラーゲンの原料になるアミノ酸もしっかりとるべきだと思います。
アミノ酸をとろうと思うと手っ取り早いのはたんぱく質であるプロテインをとることです。
肉や魚を食べる！ってのが一番いいのですが、そうするとカロリーと脂肪も一緒に取ってしまうので悩ましいのです。その点プロテインであればたんぱく質を効率良くとることができます。
女性ならソイプロテインで良いかなっと思っています。味を考慮にいれるとホエイの方が美味しいものは多いですけどね。
アイハーブを利用する場合は、よろしければこちらの記事もチェックしてみてください。お得なクーポンが使えるかもしれません。
