アイハーブのシリカは高品質でお得なお値段で骨、肌、爪、髪に必要なコラーゲン生成を助けます。

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アイハーブで買ったフローラ社のベジシリカ

こんにちは。骨粗しょう症って気になりませんか?

女性は気をつけないといけない病気ですよね。

骨密度を測ってみたらかなり危険な状態だと出たので落ち込んでいるマチです。

骨を強くするには何をとったらいいのでしょうか?

それを調べていてたどり着いたのがシリカです。

調べていたら骨、肌、髪、爪に必要不可欠なコラーゲンを束ねる役割をしているので、美容目的としても嬉しいサプリでした。

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アイハーブで買えるベジシリカについて

アイハーブでシリカを買うのならおすすめなのはフローラ社のベジシリカです。

Flora, FloraSil(フローラシル)、自然な美しさのための植物性シリカ、ベジキャップ180錠

このベジシリカ、日本で普通に買おうと思うとかなりなお値段がします。

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90カプセル税抜き6,000円です。税込みで6,480円。ついでに送料が500円かかるので、6,980円ですね。

しかし、アイハーブなら180錠入りが3,397円くらいで送料は今だとかかりません。

アイハーブの送料はけっこうころころ変わるのでかかる場合も今後たると思いますが、多少送料がかかったとしてもアイハーブで買うほうが激安だというのはわかっていただけるかと思います。

まず、シリカって何?

シリカについて簡単に説明すると、シリカはケイ素が酸素と結びついたもので二酸化ケイ素ともいいます。

ケイ素というのは地球上どこにでもある物質でわかりやすくいえば水晶もケイ素です。

そんなシリカは人間の体内にも0.5%ほど存在しています。しかし体内で作ることはできず、食事からの吸収率も年とともに減り、体内のシリカを消費していくことになります。

この体内のシリカの現象が老化の原因の一つではないかといわれています。

なぜなら、このシリカは体内でいろいろな働きをしているからです。

その大きな働きの一つにコラーゲンを束ねるという働きがあります。コラーゲンの材料はアミノ酸ですが、材料がいくら豊富にあってもそれを束ねる働きをするシリカがないとしなやかなコラーゲンが作られないのです。

そして、丈夫な骨を作るうえで重要になってくるのもコラーゲンなのです。

骨粗しょう症といえばカルシウム!と思いますが実は違います。

骨粗しょう症になりたくないと思った時に、真っ先に頭に浮かぶことはなんでしょうか?

私はカルシウムをとらなくちゃ!と思いました。

しかし調べていくと骨にとってカルシウムが大事な栄養素であることは確かなのですが、カルシウムを取れば骨が強くなるかというと、そう簡単なものではないことがわかります。

骨を構成しているのはカルシウムだけではないからです。

カルシウムだけをとることは、逆に骨をもろくする可能性すらあります。

カルシウムだけでなくマグネシウムやビタミンDそしてシリカをバランスよくとることが必要です。

中でもシリカはあまり意識されていませんが、重要です。

カルシウムだけをとるより、シリカをとった方が骨の形成に良い影響があるほどです。

コラーゲンを作るのに必要なシリカをとるということ。

シリカはコラーゲンを束ねる役割をしてしなやかなコラーゲンを作ると書きました。

しなやかなコラーゲンを作ることができるということはどういうことかと考えると、

コラーゲンが正常に潤沢に作られることによる影響は肌に髪に爪に出てくるということになります。

ぴんと張ったみずみずしいお肌。つやつやと光る健康的な髪。しなやかで強い爪。これらのものはシリカがあってはじめて実現しているのです。

アイハーブのシリカの形状

アイハーブで買ったフローラ社のベジシリカのカプセルの様子

大き目の遮光瓶に入っています。

開けてみるとすごく草っぽい匂いがします。フローラ社のベジシリカの原料はスギナです。

春に出てくるつくしの親と言ったほうがわかりやすいでしょうか?青々とした草が原料なのでこの草っぽい匂いにも納得です。

カプセルはけっこう大きめなので、なれない人ははじめは少し飲みづらいかもしれません。

慣れれば問題なく飲めます。

カプセルなので特に味とかはありません。

注意点としては、シリカはまれに副作用として便秘が起こる人がいます。

実は私はちょっとそんな気がするので、一日一錠までにしています。最初からたくさん摂取するのではなくて、はじめは少量から試してみてください。

どんなサプリでも自分の体と相談しながら飲むことが大切です。

シリカと一緒に飲むと効果的なサプリ。

 

アイハーブで買ったベジシリカとMSMとエスターC

コラーゲンの生成を考える上で重要な栄養素はシリカの他にもいくつかあります。

なかでも重要なのが、ビタミンCMSMです。

シリカ、ビタミンC、MSMこの三つを一緒に取ることでスムーズにコラーゲンが体内で作られるのです。

おすすめのビタミンCはエスターCです。

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シリカを飲んでみた感想。

シリカとMSMをビタミンCを飲んでみて感じた変化はお肌です。

お肌の肌触りが変わりました。

とてもすべすべしていて気持ちいいのです。

つるつるです。

ちょっと恥ずかしい話なのですが、おトイレで服をずらしたときに手が当たってその感触が気持ちいいので思わずそのまま自分のお尻と太ももを触って手触りを楽しんでしまうくらい気持ちいいです。

この三つのサプリはよいものだ、そう思います。

Flora, FloraSil(フローラシル)、自然な美しさのための植物性シリカ、ベジキャップ180錠

American Health, エスターC、 500 mg、シトラスフラボノイド入り、 225ベジタブレット

Doctor’s Best, OptiMSM配合MSMパウダー、8.8 oz (250 g)

三つ買うと6,125円くらいです。

シリカには少し単価が上がりますが、90錠入りのものもあります。

Flora, ベジタルシリカ、オルトケイ酸、ベジタリアンカプセル90錠

こっちなら1,811円くらいなので、4,541円くらいで揃います。

そしてどうせシリカを摂取するなら、コラーゲンの原料になるアミノ酸もしっかりとるべきだと思います。

アミノ酸をとろうと思うと手っ取り早いのはたんぱく質であるプロテインをとることです。

肉や魚を食べる!ってのが一番いいのですが、そうするとカロリーと脂肪も一緒に取ってしまうので悩ましいのです。その点プロテインであればたんぱく質を効率良くとることができます。

アイハーブ買ってみたソイプロテイン イソフラボン入りで溶けやすいです。女性のダイエット中のタンパク質補給におすすめです。
こんにちは。プロテインはボディービルダーだけが飲むものだと思っていませんか? 実はダイエットをしていてたんぱく質が足りてない時にとても頼れるものなのです。 コラーゲンの原料はアミノ酸ですたんぱく質です。 これを取るのと取らないのとでは、体調が違います。 肌や髪の色艶も違ってきます。 ダイエット中だからこそ、取ってほしい栄養素、それがタンパク質です。 アイハーブで買ったソイプロテン Jarrow Formulas, Iso-Rich Soy、パウダー、32 オンス (908 g) アイハーブで買ってみたソイプロテインです。とても細かい粒子で水に溶けやすいのが特長です。 Jarrow Formulas, Iso-Rich Soy、パウダー、32 オンス (908 g) バニラの甘い香りがしますが、味はぜんぜん甘みがついていないので飲むとだまされた気持ちになります。 味はあまり美味しいとは私は感じませんがまずいというわけでもなく、飲めますね、というのが正直な感想です。 お値段もそこそこお安く、イソプラボンがリッチなようなので、...

女性ならソイプロテインで良いかなっと思っています。味を考慮にいれるとホエイの方が美味しいものは多いですけどね。

 

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