こんにちは。アイハーブを使っていると、そしてアイハーブで何か良いサプリはないかなって探していると、ちょこちょこ出会う名前があります。
エリカ・アンギャルって名前なのですが、聞いたことはありますか？
ツーパーデーとかララバーとかオメガ３あたりの紹介を見ていると絶対と言ってもいいほど出てくる名前です。
この人が書いた「世界一の美女になるダイエット」ってのもよく出てきます。
一回読んでみたいなと思っていた本でした。図書館にあったので借りてみました。
読んでみて、これページ数水増ししすぎでは？って思いました！1ｐ1行ですよ！
でもわかりやすいですね。
自分が口にするものが体を作っていくし美を作っていくのだからカロリーだけを考えてダイエットしてちゃだめよ！っていうことが本当にわかりやすく書かれていて、これは流行ったのがわかりますねって思いました。
世界一の美女になるダイエットについて
まず、タイトルがとても心惹かれますよね。世界一の美女になるダイエットですよ。
世界一です！ちょっとそこまでは目指してないわ、って私だと手にとることがこうなんていいますか、恥ずかしい？おこがましい？ちょっと勇気がいるタイトルです。
このタイトルは作者の職業を見ると納得します。
エリカ・アンギャルという方は、ミスユニバースジャパンでミス候補生に栄養指導や生活指導、メンタルマネージメントも指導している人なのです。
そして、実際に指導したミス候補の中に、世界大会第一位になった森理世がいるのです。
この経歴を見てからタイトルを見ると、説得力がはんぱないです。
実際に世界一の美女になった実績があるわけです。
ダイエットと書いていますが、基本的にこのダイエットは私が一番最初に思い浮かべたダイエットじゃなくて、英語でのダイエットのことみたいですね。
単なる減量法って意味じゃなくて、食事のコントロールといいますか、それこそ健康と美容のために食べるものを考えて取るって意味あいです。
そして、書かれているのは食事のことだけではありません。生活法だとか精神的なことだとかについてまで言及されています。深いですね。
ものすごく噛み砕くと、カロリーじゃなくて栄養！体重じゃなくて体系！内面大切！
どんなすごい秘法が書いてあるのだろうか？とワクワクしながら読み始めたのです。
そしたら、書いてあることがとてもまっとうでした。
とてもまっとうなことをやさしく話し言葉で語りかけてくる本です。
６８もの美の秘密について簡単にわかりやすく説明してくれます。
栄養についての考え方はいろいろ変わってくるので、今読むとうん？って思う箇所もあります。
けれど、基本的なことはかわりません。
- 美しくなるために必要なのは、カロリーではなくてしっかりとした栄養だということ。
- やせていることと、健康的に締まっていることは違うということ。
- 内面から出てくる美しさでないといけないということ。
そういうことですよねって思いました。
読んでみてすごく気になったこと。読みやすいけどページ水増ししすぎでは？！
この世界一の美女になるダイエットという本を読んでみて、びっくりしたのがそのページの贅沢な使い方でした。
だって、
こんな感じで、右側に重要なポイントの一文があって、その説明が左側一枚という体裁がこの本のほとんどを占めています。
とても、読みやすい形式だと思います。
これならあまり読書をしない人でも見開きで完結しているので読みやすいですよね。
実際、すごいスピードで読めてしまいました。私本を読むのが早くなった？！って思ったのですが、このレイアウトだと本の厚みの半分は余白ではないかと思われます。
書誌情報を見てみると、161ｐの本です。
この見開き形式で６８の美の秘密を語っているので、161ｐのうち68ｐくらいは圧縮できるのではないかと思います。
すると93ｐくらいの本と文字数は一緒くらいだろうと思われます。
半分は言いすぎでしたね、4割くらいが余白です！
世界一の美女になれるアイハーブで買える栄養食品について
私がこの本を読んでみたかったのはアイハーブのサプリがめっちゃ推されているようだったからです。
でも、読んでみると、別にアイハーブを猛プッシュしている本ではありません。
基本は自分が口にするものが体を作っているのだから食べるものを気をつけてしっかり栄養をとりましょう！っていう本です。
そして、足りない部分をサプリで補ったり、小腹がすいた時に砂糖いっぱいのお菓子を食べるより、アイハーブで売っているララバーを食べたほうがいいよ！っていう紹介でした。
この本でおすすめされているサプリメントとおすすめ食品はわずかに６種類、そのうちアイハーブで買えるとされているのは５つです。
オメガ３サプリ
Nordic Naturals, オメガ3, レモン, 1000 mg, 180ソフトゼリー
オメガ３はやっぱり基本なのだなっと思います。
品質を考えるとノルディックナチュラル社のものになるというのは、オメガ３を試している人がたどり着く結論なのでしょうね。
高品質な製品なのでその分お値段がするように思いますが、低品質なものを飲んで重金属や毒素の混入リスクを気にするよりすぱっとかけるべきところにはお金をかけるべきなのでしょう。
マルチビタミン＆ミネラル
Life Extension, ツー-パー-ディ、錠剤、120錠
マルチビタミン＆ミネラルも基本中の基本のサプリです。
ツーパーデーは私も飲んでいますが、コスパがとても良い素敵サプリです。
世界一の美女になれるなら飲み続けたいと思いますね。
人気商品すぎて品切れが多いのがつらいところです。
青汁
Nutricology, プログリーンズ®, 先進プロバイオティックフォーミュラ配合 9.27 オンス (265 g)
今までノーチェックだった商品が紹介されていました。
青汁＋プロバイオティクということで、これはなんだかとってもお腹によさそうな気がします。
ララバー
ララバーは名前は今までも聞いたことがあります。材料にこだわっていて、体にいいものだけでできているのにすごくおいしい！って評判なんですよね。
いろんな味があるので飽きることなく食べることができるってのがすごいところです。
ボラボラ・オーガニック・スナックバー
ボラボラ・オーガニック・スナックバーっていうのもアイハーブで買えるって書いてあるのですが、今調べても出てきませんね。
廃番になったのでしょうか？
２００９年に出版の本なので、情報が少し古いみたいですね。
世界一の美女になるのに必要なことは基本的でまっとうなことです！
ということで、この世界一の美女になるダイエットで紹介されていてアイハーブで買えるのは４つということになりました。
思っていたより少なかったです。
もっといっぱい紹介されているのだと思っていました。
紹介されていたものも、オメガ３、MVM、青汁＋プレバイオティクス＋おやつ代わりの栄養バーというものです。すごく、本当にすごくまっとうだなって感じました。
綺麗を作るのは本当にまっとうで基本的なことなんだ、それがこの本を読んで一番感じたことです。
とても読みやすい本でした。しっかり栄養のあるものを食べて、運動して、しっかり寝て、自分に自信を持って笑って暮らすこと。
本当にそうできたらいいのに！と思う本でした。
載ってる中で私が試したものは、
ツーパーデーだけなんですけど、このマルチビタミン＆ミネラルは良いものだと感じています。
