こんにちは。便秘に苦しんでいませんか？もっと言えば便の匂いが気になって消臭スプレーを撒き散らしても直後に家族であってもトイレに入られるのが苦痛ではありませんか？
私は一時期かなり匂いが気になりました。
冬場コタツで屁をひると中に匂いがこもって自分でそのにおいを嗅いでもこれはちょっとひどいと思うほどでした。
その匂いが明らかに軽減した経験を紹介します。
結論を言えばアイハーブで乳酸菌サプリをとるようになってから明らかに匂いが減りました。
他にもいろいろ試したものはありますが、多分この乳酸菌が決め手だと思っています。
おかげで直後にトイレに入られても心穏やかでいられるようになりましたし、友人との旅行で匂いが気になって朝トイレを我慢してしまうということがなくなりました。快適です。
アイハーブで買える乳酸菌サプリ。
アイハーブではとても多くの種類の乳酸菌サプリを買うことができます。
私が乳酸菌サプリをとろうと思った理由は単純です。
サプリを飲もう！と思うけどまず何を飲めばいいのか？
↓
まず基本的な栄養素が必要なのでは？
↓
栄養素をきちんと取るにはまず胃腸が大切なのでは？
↓
胃腸にいいサプリって何だろう？
という連想から、乳酸菌サプリに行き着いたのです。
おっしゃ試してみよう！と思ったけれど季節は夏でした。
乳酸菌サプリが胃腸によさそうだというところまで行き着きました。
けれど、私が乳酸菌サプリを飲みたいなーと思ったのは夏のことでした。
乳酸菌というのは熱に弱いのです。
死んだ菌でも胃腸のためには良い働きをするというのも見ましたができれば活きのいい乳酸菌の方がいいんだろうなーと思いました。
けれど、今！すぐに！私は乳酸菌サプリを試したかったのです。
そこで考えました。
- 熱にできるだけ強い乳酸菌を選ぶ
- 効かなくてもがっかりしないくらい安いサプリを選ぶ
とりあえず、熱に強くて安い乳酸菌サプリで熱い夏を乗り越えて、本命の乳酸菌サプリは夏を越えてから注文しようそうしようと思ったのです。
そういう観点から選ばれた乳酸菌サプリがこちらです。
21st Century, 21世紀ヘルスケア, アシドフィルス, ハイ-ポテンシー, 100 カプセル
１００カプセル入りで682円程度と格安です。
そして安定型プロバイオティクスと言われるある程度熱に強いタイプの乳酸菌です。
安いので乳酸菌の数はあまり多くはないのですが、フラクトオリゴ糖を配合しているなどちょっとした工夫が嬉しいサプリです。
何より安いのです。一日一錠飲むのであれば１００カプセルなので三ヶ月以上あります。
それだけあれば夏が終わってちょっとは涼しくなっているはずです。
682円で三ヶ月分だと思えば、一ヶ月227円です。失敗してもさほど悔しくない価格ではないでしょうか？
21st Centuryの21世紀ヘルスケア, アシドフィルス, ハイ-ポテンシー, 100 カプセルを飲んでみて。
安いから！という理由で選んだ乳酸菌サプリだったのです。しかし、飲んでみるとどうやらこの乳酸菌はとても自分に合っているようでした。
そのころも今も便秘と切れ痔に苦しんでいる私はよい便を出すためにいろいろなものを試しています。
なので完全にこれだけの効果だとは言い切れないのですが、飲み始めてから感じたことを書いてみたいと思います。
色の変化。
飲み始めてからしばらくして、色が明るくなっているのを感じました。
黒っぽい色だったのがだんだん茶色っぽく、そして黄色っぽくなりました。
もちろん前日に食べたものの色の影響が大きいので毎日黄色というわけではありませんが、全体的に黄色っぽくなったのです。
写真を加工していて明るく調節したみたいな感じで、いつのまにか、あれ？前より明るいなと思うようになりました。
においの変化。
これが一番嬉しい変化です。
匂いが明らかに減りました。まあものが便なので臭いのは臭いのですが、自分でもちょっとなと思っていた悪臭がなくなりました。
これなら耐えれるし、ちょっとだけ時間をおけば気にならなくなるレベルです。
前の日に食べたものによっても匂いというのは変化するので臭いときは臭いです。
けれど、まれに、あれ？今日無臭じゃない！？って思うほど匂わない日もあります。
体調にもよるのでしょうが、便はとても臭いものだと思っていたのですが、そうでもないのだなということを知ることができました。
におい軽減はたぶんこのサプリを飲み始めてからです。
すごいな、と思いました。
出やすさの変化。
飲み続けていると、出しやすくなる体感はあります。
いつもいい便というわけにはいきませんが、飲まないよりも飲んだ方が調子がいいのは確かです。
かなりひどい便秘というのはなくなりました。
食事を取って、あっ、今日の食事だと消化に悪そうだなと思ったときには一錠余分に飲んだりと調整すると、次の日が楽になる気がします。
総合的にこの乳酸菌はありだな、続けたいと思いました。
この乳酸菌を一本飲んでみて、これは自分に合っているから続けたいと思いました。
だって、明らかに便に変化がでました。
匂いが軽減しています。
いままでは、本当に私の後にトイレに入られるのが苦痛だったのです。
やめて！今はやめて！って押しとどめるくらいには嫌でした。
でもこの乳酸菌を取るようになってからは、一緒に住んでいるとトイレ行きたくなるタイミングも同じになるんだねーって心穏やかに言えます。
トイレその後にはシュッシュしますけれど、しなくても大丈夫じゃないかと思える時すらあります。
このトイレに関するストレスが一番大きいのが、私の場合友達と旅行に行った時でした。
ホテルの狭いユニットバスで朝私がした後に友達が入るかと思うと、出るものもでません。
でも旅行に行ったときっていつもよりおいしい料理とか珍しい料理を食べて飲んでしているのでお腹が張っていたり、調子が悪かったりして出したいのです。
でも匂いが気になるのです。そういうストレスがこの乳酸菌を飲むようになってかなり改善しました。
旅行楽しいです！
今飲んでいるのは大容量の 21st Century, アシドフィルス・プロバイオティクスブレンド、 150 錠 です。
ということで、飲み続けることにした乳酸菌なのですが、アイハーブでよく見ると、私が最初に買ったものの容量が大きなものが売られていました。
21st Century, アシドフィルス・プロバイオティクスブレンド、 150 錠
こちらの方が１５０錠入っていてお安いのでこちらを今は飲んでいます。
カプセルの大きさ
外国サプリとしてはごくごく一般的な大きさだと思います。
中に白い粉が入っています。これが乳酸菌とフラクトオリゴなのでしょうか？
カプセルなので飲む時に味や匂いはこれといって気になることはありません。
保存については、乳酸菌は熱に弱いということで、一応冷蔵庫に入れてあります。
サプリを冷蔵庫に保存することについては、出した時の気温さで結露して品質が悪くなるなどという情報もあります。
けれど、乳酸菌については結露より死滅することの方が悪影響かなと思っての冷蔵庫です。
飲むときはできるだけさっと出してすぐにしまうように心がけています。
匂いに悩んでいるなら一度乳酸菌サプリをためしてみてはどうでしょうか？
乳酸菌サプリは人によって本当に合う、合わないというのがはっきりしています。
安いサプリでも劇的に合う人もいます。高いサプリでは全然効果がなかったのに、というやつです。
アイハーブではたくさんの種類の乳酸菌サプリがあるので、順番に試していけばどれかは体質に合うものがあるのではないかと思います。
私には、安い乳酸菌サプリがあっていました。嬉しいことです。
けれど見ていると他にもいろいろいいサプリがあるみたいなので、もうちょっとしたら浮気をしようと思っているのです。
今飲んでいるボトルがなくなったら、
Nutrition Now, PB8, 乳酸菌とビフィドバクテリウム,120 べジカプセル
アイハーブ人気の高いこちらを試してみたいと思っています。
アイハーブで一番人気っぽいこの↓乳酸菌も試したのですが、
私にはあんまりだったので、結局この安い21st Centuryのプロバイオティクス乳酸菌に戻ってきています。なんてお得な腸なんでしょうね、私の腸は。
アイハーブを利用する場合は、よろしければこちらの記事もチェックしてみてください。お得なクーポンが使えるかもしれません。
名前：マチ ちょっとお得なものが大好きです。 なので業務スーパーとか１００均とかアイハーブが好きなのです。 趣味は園芸です。 ダイエットしたいけれど運動はしたくない面倒くさがりです。 
