こんにちは。体のことを考えるととっておいた方がよい気がするサプリランキングをつけるなら上位５位以内に必ず入ってきそうなサプリ、それがオメガ３です。
オメガ３サプリは本当にとっておいた方がいいんだろうなーと思います。
まずはマルチビタミン＆ミネラルが基本かなと思っているのですが、それの次くらいに重要ではないかと思っています。
そんなオメガ３ですがアイハーブではたくさんの種類があって選ぶのも大変です。
本来ならば品質や含有量とお値段を熟考して選ぶべきなのですが、あーもーとにかく安いからこれでいいじゃないですか！という商品もあります。
そんなお安さ魅力的なNow Foodsのオメガ3をその魅力に抗えず買ってみました。
切実な目的がない人、とりあえず飲んでおこうかという人にはこれでも十分なのではないかと思います。
Now Foods, オメガ3、200ソフトジェルの魅力。
なんといってもNow Foods, オメガ3、200ソフトジェルの魅力はその価格です。安さです。
１カプセルあたりＥＰＡが１８０ｍｇ、ＤＨＡが１２０ｍｇ含まれていて、２００カプセルも入っていてこの価格です。
圧倒的に安いのです。このお値段なら無理なく長く飲み続けられる！そう思う人は多いと思われます。
Now Foodsはオメガ3を幾種類か出しています。
その中で安くて続けやすいものと、高品質でそれにしては安いものとラインナップをわけています。
私は、高品質でそれにしてはこの価格でいいの？というサプリメント、
Now Foods, ウルトラオメガ3, 500 EPA/250 DHA, 180ソフトゼリー
を今飲んでいます。こちらは１カプセル内にＥＰＡが５００ｍｇ、ＤＨＡが２５０ｍｇも入っているというウルトラなオメガ３です。
単純に考えて１カプセルあたりのオメガ３量は2.5倍です。
オメガ３は低容量のものをたくさん飲むよりも高容量のものを飲んだ方が効き目がよいというのを見て飲んでみました。
ただ、残念ながら私にはあまりでした。
なので、それなら安い方のオメガ３も試してみよう！と思って買ってみたのが、
こちらになります。
安いって素晴らしい！安いとちょっと手を出してみようかなって気持ちになりやすいです。お試しおためし！
オメガ３を買うときに気をつけたいこと。
オメガ３は熱に弱い性質があります。そしてとても酸化しやすいという性質も持っています。
ということは、輸送の間に熱くなると劣化しやすいのです。
なので、オメガ３を買いたいと思う場合、夏場暑い時期は避けるべきです。
できれば暑くなる前に夏場分のオメガ３はまとめ買いしておくことをおすすめします。
そして、まとめ買いをおすすめしておいてなんですが、劣化しやすいものなので夏場用を買うとき以外は、安いからといってまとめ買いするのはどうかと思います。
できるだけ新しいものを買って次々飲むのがいいのです。
なので、安いしそこそこ評判がいいので、
21st Century, フィッシュオイル、オメガ3、1000 mg、 300ソフトジェル
こちらのオメガ３も気になったりはしたのですが、３００錠は少し多すぎるかなっと思います。
以前は抱き合わせ販売なので安かった、
Madre Labs, オメガ-3プレミアムフィッシュオイル、遺伝子組み換え原料なし、グルテンフリー、 100 魚ゼラチン製ソフトジェル
こちらの１００錠くらいなのが本当は一番いいんだと思います。
このオメガ３また安くなってくれないかなーと思っています。
いちばん最初に飲んだオメガ３なのですが、なかなか自分には合っている気がしました。
オメガ３を飲むとさけられない息のにおい。
あとは、オメガ３の原料が魚なせいで、どうしても飲むと、飲んだ後にゲップをしたりすると魚の匂いがあがってきます。
ふとした瞬間、私って魚臭い！！って思うことになります。
私はそこまで嫌ではないのですが、魚臭いな！とは思います。
この匂いがだめで飲めない人も中にはいると思われます。
そういう場合は、
Natrol, オメガ3魚油, レモン風味, 1,000 mg, 150ソフトゼリー
ちょっと匂いを抑えるために香料を入れてあるタイプにするか、
魚油をあきらめてフラックスシードあたりを取ることになります。
Jarrow Formulas, オーガニック フラックスシード・オイル、1000mg、200ソフトジェル
個人的にはフラックスシードもかなりいい感じがしました。
とりあえず、何かしらのオメガ３はとり続けて行きたいなと思うくらいには私にとってよいサプリメントで、おすすめできます。
アイハーブを利用する場合は、よろしければこちらの記事もチェックしてみてください。お得なクーポンが使えるかもしれません。
