アイハーブ

こんにちは。年をとってくると、脳に良いって言われるものが気になってきませんか？ 最近物覚えが悪いなぁ、物の名前が出てこない。忘れっぽい。そんなこんなを自覚するようになると脳に良いサプリって聞くと、何なに！？と興味津々になってしまいます。 イチョウ葉とかオメガ３とかいろいろ聞きますよね。これらは基本的には血液をさらさらにして血流をアップすれば脳にも栄養とか酸素が行くからいいんじゃないの？ってところでしょうか。 そんな血流改善系として脳にピンポイントをあてて有名なのがビンポセチンです。 元は医薬品！？というのもなんとなくすごいんじゃないかという期待を高めてくれます。 試してみた感想としては、んんん？効いている？違いをあまり感じないんですけど気休めにはなる？という感じです。 残念ながら私には劇的な効果は感じられませんでした。 でも、きっと飲まないよりはましだろうと気休めに長距離ドライブの前とか映画を見る日には飲んでいます。 アイハーブで買えるビンポセチン ビンポセチンはツルニチニチソウ属ヒメツルニチニチソウに含まれるビンカミンを原料に合成...

こんにちは。年を取ると脂っこいものがつらくなってきます。 悲しいことですがなってくるのです。昔はケンタッキーとか大好きでした。ケンタッキーの食べ放題があったらなーとか思っていました。肉を油で揚げたものって美味いですよね。大好きでした。大好きだったのに最近つらいのです。 最初の一口は美味しくても、だんだんあれ？ってなってきます。重い。胃がなんだか重苦しい。そんなこんなで美味しかったはずなのに食が進みません。 悲しいです。切ないです。 そんな時の助けになるかなっと思って買ってみたのがパパイヤの消化酵素です。 安くていっぱい入っててチェアブルなので水なしで飲めます。暴飲暴食のお供としては買ってみてもいいサプリではないでしょうか。 パパイヤは妊娠中の方は避けたほうがよいようなのでそこはちょっと注意が必要です。 アイハーブで買えるパパイヤ酵素 アイハーブでパパイヤ酵素を検索するとけっこうたくさんのサプリが出てきます。 アイハーブ　パパイヤパイン　検索結果 いろいろあるのですが、お手軽に試せるという点で、 21st Century,...

こんにちは。日焼け対策どうしていますか？ 日焼け止めを塗るっていうのが基本だと思いますが、塗るの面倒ですよね。落とすのも面倒です。 顔はまあ化粧をする関係上、下地を日焼け止め効果のあるものを使ったり、ファンデーションもそれなりにUV効果のあるものを使えばいいのですが、手足にぬりぬりするのって私はとても面倒です。 ぶっちゃけやりたくありません。そこで基本的には塗る日焼け止めとの併用が必須だとは知っているのですが、飲む日焼け止めに頼ることにしました。 飲む日焼け止めといってもいろいろあるのですが、とりあえず一番お安いやつを試してみました。 PABAというサプリです。 ４ヶ月以上飲んでみて、感じたことを書いていきます。 簡単に結論から言えば、私にはあっているようで、日焼けがかなり軽減されていると思われます。 もうちょっと大げさに言えば、この夏、焼けてないです。飲み続けます。 アイハーブで買ってみたPABA PABAというサプリをアイハーブで買ってみました。 私はアイハーブという個人輸入サイトを利用しているのでこちらで買...

こんにちは。脳みそによいサプリメントは気になりませんか？ 私はめちゃくちゃ気になります。脳によいとか、認知症によいとか、頭がスッキリハッキリするとかいうのに弱いです。 この動きが鈍ってきた頭がちょっとでも良くなるなら！とすがってしまいます。 そんな脳によいサプリメントで気になっているものがあります。 PS（ホスファチジルセリン）というやつです。 これがかなり良いみたいなんです。けれどちょっとお値段が可愛くありません。 もうちょっとリーズナブルになんとかならないですかね、と思うわけです。 PS（ホスファチジルセリン）が多く含まれる食品。 単純に、サプリからじゃなく食品からとるという、基本の方法があります。 PS（ホスファチジルセリン）が多く含まれている食品を毎日食べればいいのです。 何を食べればいいのか、というと鯖缶です。 後は大豆とか内臓系に多く含まれているのですが、一番手軽に食べれるのは鯖缶です。 鯖缶はオメガ３もとれるし、たんぱく質も豊富だし、長期保存が可能で本当にいい食材です。 ちょっと鯖臭いですけど。...

こんにちは。カルシウムとマグネシウムとっていますか？ 骨を強くしようと思ったらカルシウム！と思ってしまいますが、カルシウムだけで骨が作られているわけではいので、ビタミンDとかマグネシウムも大切です。 特にカルシウムとマグネシウムのバランスが大切なので、ちょくちょく食品に添加されているカルシウムよりマグネシウムの方が大切ではないかと最近は思っています。 サプリの基本としてマルチビタミン＆ミネラルもとっています。 しかし、ミネラルのうちカルシウムとマグネシウムは食事の後に取ると吸収率が悪いことからあまり入っていないことが多いのです。 なので、別にカルシウムマグネシウムサプリを補う必要があります。 ツーパーデーとあわせて飲むのにいいカルシウムマグネシウムを考えてみる。 私が飲んでいるのはツーパーデーというマルチビタミン＆ミネラルです。 このサプリメントの特徴として、ビタミンBについてはかなりたっぷりの配合になっており、カルシウムマグネシウムは少量しか含まれていません。 私は骨密度が低い方なので、できればカルシウムとマグネシウムとビ...

こんにちは。ちょっと前から気になっていたDAMEを飲んでみたので感想を書きたいと思います。 まだ飲み始めたばかりですが、私には即効性はないみたいで残念です。 食欲がなくなってダイエット効果もあるとか聞いたのに、めっちゃお腹が減ります。普通に食べています。やせません。 頭がすっきりすると聞いたのに別に普段と変わりありません。 お肌がぴんとなるとも聞きましたがそんな感じもないです。 ある程度飲むと変わってくるという噂も聞いたのでしばらくは続けてみたいと思っています。 DMAEって何？ まず、ＤＭＡＥってなんだろうって思うわけですが、これはジメチルアミノエタノールというのが正式名称です。 ジメチルアミノエタノール (dimethylaminoethanol; DMAE) は有機化合物で、アミンの一種である。別名として N,N-ジメチル-2-アミノエタノール (N,N-dimethyl-2-aminoethanol)、β-ジメチルアミノエチルアルコール(beta-dimethylaminoethyl alcohol)、β-ヒドロキシエチルジメチルアミ...

こんにちは。体のことを考えるととっておいた方がよい気がするサプリランキングをつけるなら上位５位以内に必ずはいってきそうなサプリ、それがオメガ３です。 オメガ３サプリは本当にとっておいた方がいいんだろうなーと思います。 まずはマルチビタミン＆ミネラルが基本かなと思っているのですが、それの次くらいに重要ではないかと思っています。 そんなオメガ３ですがアイハーブではたくさんの種類があって選ぶにも大変です。 本来ならば品質や含有量とお値段を熟考して選ぶべきなのですが、あーもーとにかく安いからこれでいいじゃないですか！という商品もあります。 そんなお安さ魅力的なNow Foodsのオメガ3をその魅力に抗えず買ってみました。 明確に中性脂肪を下げたい！とか検診の結果が悪くてなんとかしたい！！っていう切実な目的がない人、とりあえず飲んでおこうかという人にはこれでも十分なのではないかと思います。 Now Foods, オメガ3、200ソフトジェルの魅力。 なんといってもNow Foods, オメガ3、200ソフトジェルの魅力はその価格です。安さです。 ...

こんにちは。疲れた時にはなんだか知らないけれどタウリン取ればいいんでしょ！？って思ってしまうのは鷲のマークの陰謀なのでしょうか？ でもなんだか幼児期からの洗脳によって効く気がしますよね。タウリン１０００ｍｇ配合！って言われると、あっ、なんだかファイトがでるやつだ！と条件反射で思ってしまうのです。 そんなタウリンがアイハーブでは安く売っています。 なぜなのかしらないのですが、タウリンには輸入制限が設けられているので個人輸入では二ヵ月分までしか買えません。 なので一回１ボトルか２ボトルくらいしか買えない代物です。 こういうのちょっとわくわくしますよね。 アイハーブで買えるタウリン アイハーブでタウリンを検索すると、いまだと８つしか出てきません。 アイハーブ　タウリン　検索結果 選択肢はかなり狭いです。 昔はコスパが最高な粉末タイプのタウリンが買えたそうなのですが、今は買えないのです。 切ない話です。 タウリンって何かというと、含硫アミノ酸から合成される物質です。 アミノ酸の一種という説明はどうやら間違っているよう...

こんにちは。夏ばてしそうに暑い日々、ちょっと気力体力が足りないと思ったその時におすすめのサプリメント、エゾウコギについて語りたいと思います。 このエゾウコギを初めて知ったのはkyupin先生のブログだったのかなと思います。 すごく興味深くて読みふけってしまうブログです。いろんな精神科的症例が出てきておもしろいです。 そこで読んだエゾウコギの話が妙に頭に残っていたのです。 kyupin先生自身が飲み続けているというのも安心感というか信憑性が増す一因です。 かぜをひかなくなったり、精神的にもよい生薬ということでずっと気になっていました。 【第3類医薬品】キューピーコーワゴールドα-プラス 260錠 posted with カエレバ 興和新薬 2015-06-02 Amazon 楽天市場 キューピーコーワゴールドα-プラスにも配合されています。 疲れたときに、体と心に効く予感です。 エゾウコギは朝鮮人参の仲間？ まず、エゾウコギってのはなんだろうと思うわけですが、 ...

こんにちは。ビタミンB１２をサプリメントで摂取しています。 このビタミンB12とても湿気に弱いみたいなのです。 なので、保存状態が悪いと、といいますか梅雨時の湿気が悪かったのかちょっと気味が悪い状態になってしまいました。 具体的にいうと赤い斑点が浮き出してきているのです。 これって飲んでも大丈夫なものなのかしら？と思って調べてみたのですが、 多分大丈夫そうという結論になりました。 ビタミンB12は何にいいのか。 ビタミンB１２が気になったのは、 末梢神経の働きに関係しているというのを見て、そういえばナボリンの主成分もビタミンB１２だったような気がするなーと思ったからです。 私は腰痛に悩んでいるので、膝腰が楽になる！というのに弱いです。 さらに脳にも良いとかいわれるととても弱いです。 ビタミンB１２を調べると、貧血とか睡眠とかにも良いとなっているので、これは一回とってもたいサプリだなっと思いました。 精神にも働きかける力があるようで、イライラっとする時に飲むと気分が落ち着くという口コミもあります。 ビタミンB１２に...

こんにちは。ちょっと体に気を使いたくなってきたその時に、サプリメントが気になってきます。 食事から栄養をとるのが一番いいのはわかっています。わかっているけれど栄養満点の食事を毎日続けるって不可能に近いと思うのです。 なので、多少不摂生な生活をしたとしてもあるていど下支えしてくれるサプリが欲しいなと思うのです。 私はアイハーブのマルチビタミン＆ミネラルとしては、 をおすすめするのですが、これだとちょっと栄養過剰なんじゃないかと思う時もあります。 一日二錠を一日一錠にして飲んでもまだ多いんじゃないかなってなるんですよね。 食事である程度とれているなら、ツーバーデーまでは必要じゃないかもしれない。 そう思った私は極端から極端に走ります。 一日の必要摂取量を満たすくらいのごくごく普通のマルチビタミン＆ミネラルで安いやつないですか？というやつです。 アイハーブで売られているマルチビタミン＆ミネラルで低価格で人気なものといえばこれです。 21st Century, セントリ―（Sentry）, マルチビタミン＆マルチミネラ...

こんにちは。骨粗しょう症といえばカルシウム！って思っていませんか？ 私も骨を丈夫にしたかったらカルシウムだ！牛乳だ！って最初は思っていたのです。 けれど、調べてみるとどうやらそんな簡単な話ではないようでちょっと困惑しています。 調べていると牛乳を飲むと骨は弱くなる説まで出てきちゃうんですよね。 えええ！？今まで一生懸命飲んできたのは一体なんだったの？という気持ちになります。 じゃあ骨を強くするのにとるべき栄養素はなんなのかと言うと、 今の時点は多分、マグネシウムとシリカだと思います！ また時代が変わって健康や栄養に関する説がわかるかもしれませんけどね。 骨粗しょう症と牛乳。 牛乳にはカルシウムがたくさん含まれているし栄養満点なので飲みましょう！ そう聞かされて育ってきたように思います。 個人的に牛乳の味は嫌いではありませんし、あれば飲みます。 なければ飲みません。 牛乳って無調整のやつだとちょっと高いですよね。調整乳とか乳製品とかまで行くとかなり価格が落ちますが、味もそれに応じて薄くなります。 ...