こんにちは。ひまわりはお好きですか？ 私は好きです。じゃあひまわりの種は？ って聞かれて即答できる人っていますでしょうか？
あまりそんなに日常的に食べるものじゃないですよね、ひまわりの種って。真っ先に思い浮かぶのはハムスターの餌じゃないでしょうか？
食用ひまわりってのがあるのは知っていますし、ひまわり油ってのもあるよねって思うのですが、種を食べるっていわれると、ああ、そういうこともあるのかなってなると思います。
アイハーブで買ってみたこちらのひまわりの種の感想ですが、
ちまちましていて少し食べにくいのですが、あっさりとしたナッツのような感じで少量食べる分にはそこそこおいしいです。
けれど、ここまで大量だと途中で飽きます！ あっさりとしていて特徴があまりなく、うま味もそこまでないのが原因だと思います。
炒めて塩味をつける、クッキーに入れる、自家製グラノーラを作る、等ちょっと工夫することで美味しくたべることができます。しかし、これを単独でぽりぽり消費するにはちょっと飽きるなーっていうのが正直な気持ちでした。工夫してもかなりの量があるのでもてあまします。
お料理上手な人でないと最後まで消費するのにけっこうお時間がかかるっていうのが欠点ですかね。時期を見て買えばコスパはとてもよかったです。
アイハーブのNow Foodsのヒマワリの種について
私がアイハーブでひまわりの種を買ってみようかなっと思ったのは、ナッツ系の何かが欲しかったからです。
アイハーブで買えるナッツはいろいろあるのですが、
やっぱり基本的なアーモンドとかカシューナッツってけっこうお値段するんですよね。
もっと手軽に、具体的にいうとお安く、ナッツが食べたい！と思うわけです。
そこで登場するのがひまわりの種です。
Now Foods, ヒマワリの種, ロースト, 無塩, 16オンス（454 g）
ひまわりの種をナッツ系と呼んでもいいものかどうかは人によって判断が分かれるような気がしますが、私にとってはナッツっぽいものに分類されています。
いまちょっとお高いのですが、私が買った時はもっとぐっと安かったんですよね、今でも無塩のものでなく、塩味のものなら、
Now Foods, リアルフード、ローステッドサンフラワーシード、塩味、16 oz (454 g)
かなりお得に買えます。ただ口コミをみているとちょっとしょっぱいようなんですよね。
塩味はついていた方がおいしいと思うのですが、味がつきすぎているのもちょっとなと思うのでこちらを頼むのは少しためらってしまいますね。おつまみとかにはかえって良い気もします。
とにかく、私がひまわりの種を買ってみた理由としては、コスパがよさそうだったから！というやつです。いつものお得好きが発動したわけです。
ひまわりの種は栄養豊富で、ビタミンEとかカリウムとかトリプトファンが含まれていて美容健康によさそうな気がするところもポイントです。
あと、小さいものをぽりぽりするのが個人的に好きなんです。
同じような種ものとしては、かぼちゃの種がありますね。
Bergin Fruit and Nut Company, オーガニック未加工ペピータ, 10 oz (284 g)
単価的に、かぼちゃの種の方がひまわりの種より高いイメージです。
でもどっちが一般的かというとひまわりよりかぼちゃの方がまだ認識度が高いですよね。
今回ひまわりの種について書くぞーと思って調べていたら、かぼちゃの種だと少量パックがあっておいしそうだなって思いました。
Eden Foods, オーガニック、カボチャの種、ドライロースト、4オンス (113 g)
お値段的にとても手軽なので、後もうちょっとで送料無料なのに！って時に隙間に押し込む候補として優秀だと思いました。チェックしておきます。
っと、話がそれましたが、私が買ってみたのは無塩のひまわりの種です。
今は高いのであまりおすすめできないのですが、私が買った時は安くてコスパは最強だと思いました。
Now Foods, ヒマワリの種, ロースト, 無塩, 16オンス（454 g）について
このNow Foodsヒマワリの種はたっぷり入っているのが特徴です。454ｇもあります。
持つとけっこうずっしりきます。袋には一応チャックがついているので保存もある程度安心です。
ある程度と書いたのはちょっとちゃちいチャックなのでちゃんと閉めないと隙間が開いていたりしていたからです。まあついているだけめっけもの！という感じで過信せず、ジップロックなどに入れ替える方が安心して使えると思います。
なにせ大容量なので使い切るまでにそれなりの時間がかかります。酸化するとこの手のものはまずくなりますし、健康にも悪影響があると思われますので密封処理には気をつけることをおすすめします。
Now Foodsヒマワリの種を食べてみた感想。
ひまわりの種を食べてみた感想としては、
うん、種ですね！これは種です！
って感じの味がします。あっさりしています。
ナッツの濃厚なうま味ってやつはないですね。ぽりぽりとした食感の楽しさと、噛み潰すと感じる油の味？って感じです。
最初は良かったのですが、最後の方は多分きっと酸化してしまったのでしょう。ちょっと油が悪いのかなっていう味になりました。
まずいわけじゃなくて、おいしいかまずいかの分類でいうとおいしいのゾーンに入ります。
素朴なおいしさです。わーっとくる美味しさでないだけでこれはこれで良さがあると思います。
ただ、これはナッツかといわれれば、うーんって悩んでしまうやつです。
これについては、無塩というのも大きいですね。そのまま食べるには多分ちょっと向いていないのではないかと思います。
フライパンでちょっと炒って塩味をつけてみた感想。
そのままではあまりこのひまわりの種の良さを引き出せないなと思ったので、とりあえずフライパンで炒めてみました。
味がついてないのも、こう味がはっきりしてなくてぼけている印象になる原因だと思ったので少量の塩も入れてみます。
そうすると、これ、美味しいんですよね。
香ばしさが加わって、とてもよろしいです。そして塩味の偉大さに気がつきました。
ちょっと塩味をつけるだけでかなり変わります。これなら文句なしにおいしいって言えるわ！って思いました。
問題は少し面倒なことです。私はかなりな面倒くさがりなので、フライパンでいちいち炒めるのはなーと思います。
できれば、袋から出して、そのままで美味しいのが希望です。
でも塩っからすぎるのも苦手な人間なんですよね。
塩っ辛くても大丈夫なら、
Now Foods, リアルフード、ローステッドサンフラワーシード、塩味、16 oz (454 g)
こっちを買えばいいだけの話なのですけれど。
私が無塩を選んだのは、そのまま食べるのの他にいろいろ利用できないかなっと思ったからという理由もあります。
自作のグラノーラ的なものを作ってみる。
私は、朝スッキリしない事になやんでいまして、いろいろ試しているのですが、グラノラとかも試しますよね。でもあれ甘すぎませんか？
ってことでミューズリーとかにも一時期はまったのですが、ミューズリーもよいものなのですが、牛乳かけて食べるしか食べるバリエーションがないので飽きてきまして、次にオートミールにはまったりしています。
で、オートミールがあるとそれを原料に自分でミューズリーとかグラノーラを作れてしまうわけです。
オートミールに飽きたらアレンジすればいいのよ！ってやつです。
グラノーラの作り方は基本的にはオートミールとお好みのナッツ系に油と甘味料をからめて焼いてからドライフルーツを混ぜ混ぜです。
オーブンで作るのが一般的ですが、ないならフライパンで炒めてもなんちゃってグラノーラが手軽にできます。
オートミールはある！ ナッツ系はひまわりの種がここにある！ レーズンもアイハーブで買ったよ！
ていう場合、ほんと手軽に作れます。
オイルはオリーブオイル、甘味料は蜂蜜とオリゴ糖でやってみましたが、かなり美味しくできました。
問題は美味しすぎて食べ過ぎてしまうことでしょう。
はっと気がついたらなくなっています。ぼりぼり食べるの美味しいです。
油と甘味料を加えることで食べやすくなりすぎるのがほんと問題です。
オートミールクッキーを作るのに入れてみる。
オートミールでクッキーを作るのにも一時期はまっていました。
下手なおやつを食べるくらいなら自作の身体にいいものを食べるのだ！ってなっていた時期ですね。
これもグラノラと材料はほぼ一緒です。クッキーの形をつくるのに小麦粉を足すくらいでしょうか。油と蜂蜜やオリゴ糖などの液体甘味料でオートミールとひまわりの種をなんとか形にしてトースターでカリカリに焼くわけです。
クッキーというよりグラノラバーに近いものですね。
これも問題点は美味しいと食べすぎてしまうという点です。
作ったら作っただけ食べてしまうので、これ系はある程度まずい方が食べ過ぎなくていいのではないかと思います。
オートミールとバナナだけで作るオートミールクッキーというレシピもあるのですが、そっちはあまり美味しくないので食が進まずダイエット目当てとしてはいい感じでした。
いろいろ使ってみても、かなり量が多いのでもてあまします。
このひまわりの種のちょっとなと思う点は、量が多すぎる点です。
いろいろ使ってみて消費を試みたのですが、なかなか減りません。
他の材料と混ぜて使うと総量が増えるのですよね。もともとひまわりの種は種なので栄養価が高く、つまりカロリーも高いので一度に大量に食べるというのには向いてません。
毎日少量ずつを続けて食べることに意味がある系食材です。
なので、一日少量ずつ消費っていうことを考えるとこのＮＯＷのひまわりの種はちょっと量が多いんですよね。
食べても食べてもなくなりません。そのうちちょっと酸化してきたのか味がちょっと嫌な感じになってきました。
アイハーブのNow Foodsのヒマワリの種をリピートするかどうか。
Now Foods, ヒマワリの種, ロースト, 無塩, 16オンス（454 g）
を買ってみて、なんとか食べ切りましたが、リピートするかといわれると、うーんと悩んでしまいます。
普通にナッツを買ったほうが、単価は高いけれど満足度は高いよねぇというのが食べてみた正直な感想です。
業務スーパーのくるみは時期によっては少量買うにはかなりコスパが良いと思うので、そっちでいいかなぁと思っています。
くるみとアーモンドとカシューナッツがともて好きなのですが、オメガ３とかの栄養素を間がるとくるみが一番いいのかなと考えています。
１ｋｇで買うなら通販で買うとかなりお安く買えますよね。
その時々でおいしくてお得なものを選んでいければと思っています。
アイハーブを利用する場合は、よろしければこちらの記事もチェックしてみてください。お得なクーポンが使えるかもしれません。
