こんにちは。安く続けられるビタミンＣはお好きですか？
私は安くてお得なものに弱いので安いビタミンＣが好きです。
安いビタミンＣなら最終的に粉末に行き着くのですが、ビタミンＣの粉末にはその酸性度ゆえの問題があります。
歯とか食道とか胃に悪いというやつです。なので錠剤かカプセルでできるだけの安いのをさがしてみました。
アイハーブだと特別にセールで安くなっている商品を除けば、21st CenturyのビタミンＣになると思います。
つらつらと書いたので、感想はかなり下の方になります。
ビタミンＣの錠剤で安いのはどれだ！
あなたのサプリはどこから？ と問われたら、多分私のサプリはビタミンＣから！です。
他にもサプリと思わず飲んでいたものはあるのですが、はっきり意識して取りだした、サプリにはまったきっかけはビタミンＣな気がします。
まあ、身近ですよね、ビタミンＣはとりあえず取っておけ！ って思うサプリＮＯ１ではないでしょうか。
（※追記 ビタミンCをサプリで摂取する有効性については医学的根拠はありません。ないというか逆に有害だという説もありますね）
ビタミンＣに関しては日本のサプリもけっこうお安い。
サプリに関しては日本は遅れていて、外国性のサプリの方が安くて品質も良いと言われています。
けれど、ことビタミンＣに関して言えば、単純なビタミンＣであれば日本のものも結構お安くお得に買えるのです。
タイムリリースとか吸収性を高める工夫という点では外国製の方がそれは良いのですが、単純なビタミンｃをカプセルにつめたり、錠剤にしたものだとほとんど価格差はないくらいです。
多分一番安く買えるのはアマゾンで定期お得便で頼むことではないでしょうか？
価格変動はありますが、一錠525ｍｇで120錠が289円程度で買えるという破格のお値段です。（※追記 これは私が記事を書いた時の価格です。今はもうちょい値上がりしてますね）
一錠あたり2.4083円です。お安いですね！
と思ったら、いつの間にかプライム会員専用になっています！？
いつの間に……。前は会員じゃなくても買えたのに。お値段もじりじり上がってきていますね。
ディアナチュラは安く買えたので普通に買えた時に買っていました。ビタミンＣとビタミンＢが入っているタイプでおしっこはかなり黄色くなります。
個人的には、日本のドラッグストアで買えるビタミンＣの中では、
ファンケルのものが好きです。ディアナチュラやＤＨＣのものだと大体1日2錠で1,000mg摂取でビタミンＢをセットにしているのです。
しかしファンケルは1日3錠で1,050ｍｇでビタミンＢと共にビタミンＰを配合しているというのが特長です。いつの間にか商品変わってました。1日3錠で1,000mgで藤茶ポリフェノール配合ですね。
ビタミンＣは単独だと吸収も働きも不安定なのですがポリフェノールと一緒に取ると良く働くという性質があるのです。ポリフェノールは一緒に取るべきだと思っています。
そして水溶性なのでこまめに少量ずつ取るのがおすすめなのでファンケルのビタミンＣはよく考えられていると思います。好き。
その分ちょっとお値段が高いのですが、緊急的に飲む時に頼っていました。
アイハーブで他のサプリを頼むついでに頼むなら21st CenturyのビタミンＣ-500がお安い。
アイハーブでビタミンＣを探しているとあまりの種類の多さにびっくりします。
ビタミンＣだけで検索するとめちゃくちゃいっぱいヒットします。多すぎです。
この中から自分の欲しいビタミンＣを探すのはとても大変なのです。
結論から言いますと、500ｍｇ錠剤で一番安いビタミンＣは多分、
これになります。
なぜ500ｍｇなのかというとビタミンＣは水溶性なので一度にたくさんとっても尿として排出されてしまうので500ｍｇ錠くらいが一番いいのではないかと思っているからです。
250錠入りで、674円程度です。一錠あたり2.696円です。これまた徐々にお値段が上がってきていますね。為替の影響もありますが1,000円を超えてきてます。
さっき計算したところアマゾンのディアナチュラは一錠あたり2.4083円なので、プライム会員であればアマゾンで定期お得便でディアナチュラを買った方が安いということになります。
プライム会員でなくて、アイハーブで他に頼むものがあるのであればこっちがいいということになります。
ということで私は買ってみたわけです。
ビタミンＣのおすすめはエスターＣです。
アイハーブでビタミンＣを買うのであれば、おすすめなのはエスターＣというビタミンＣです。
迷ったらこれを買うのをおすすめします。
けれど、安いビタミンＣにもいいところがあると思うのです。
エスターＣをおすすめするのに、どうして他のビタミンＣも買うかといえば、お得なものが好きだからです。
ビタミンＣが好きなのでいろいろ試してみたいのです。
そして、エスターＣはとてもいいビタミンＣだと思うのですが、お値段がちょっと高いので他にいいのはないかなーと思うからです。
21st CenturyのビタミンＣ-500を買ってみた理由としては、
安い事
まず、お値段がとても安かったという理由があります。安いのは嬉しいです。その分気軽にばかばか飲めます。
エスターＣと安いビタミンＣを組み合わせて飲むことで一日摂取量あたりの単価を下げたいという狙いがあります。
そして、
タイムリリース加工がないので即効吸収されるということは、
体がビタミンＣを大量に欲している時に速やかに届けられるという利点があるのではないかと思っているのです。
エスターＣはビタミンＣをゆっくり吸収させることができるという特徴があるのですが、それはひっくり返すと少しずつしかビタミンＣを吸収できないということになるのかなっと思います。
なのでたくさんのビタミンCを体に届けたい時などはそういう加工のないビタミンＣの方がダイレクトに体にいきわたるのではないでしょうか。
微妙に入っているカルシウムに期待したい。
21st CenturyのビタミンＣ-500の成分表示を見ていると、
Vitamin C (as Ascorbic Acid) 500 mg 833% Calcium (as Calcium Carbonate) 30 mg 3%
と書かれています。
ビタミンＣと少量ながらカルシウムが含まれいるのです。
口コミを見てみると、あまり酸っぱくないという声があります。
もしかすると、商品説明には書かれていないのですが、カルシウムを混ぜることでビタミンＣの酸性が少し中和されているのではないかと思うのです。
もしそうであれば他のビタミンＣより胃への負担が軽いということになります。
そうでなくても少量でもカルシウムが入ってると、なんかお得で嬉しいなと思いました。
21st CenturyのビタミンＣ-500を飲んでみての感想。
アイハーブで買ってみた21st CenturyのビタミンＣ-500の感想です。
21st CenturyのビタミンＣ-500の形状
結構大きめの容器にじゃらじゃらと音がなるくらい入っています。
さすが250錠です。これだけあると安心感があります。
容器から出してみた錠剤はこんな感じの丸い錠剤です。
大きさも厚みもアメリカンサイズなサプリメントを比べると小ぶりで飲みやすい大きさです。
ぱっと見た感じラムネのお菓子のように見えます。
ただ、日本のサプリと比べると大きいし、飲みにくいです。
21st CenturyのビタミンＣ-500の味と飲みやすさ
飲んでみると、小さいのですが、やや喉にひっかかる時があります。
これは形状が円状のせいでしょうか？ カプセルや他の錠剤の場合、長いけれど丸みを帯びたデザインなので縦に飲めればするっと入っていくのです。
しかしこの円状のタイプだと幅自体は他のでっかい錠剤と変わらないので飲み方が悪いとひっかかるのだと思います。
けれど、大きさ自体は小さめなので飲みにくいということはありません。
味は、口コミでもあったように、口に乗せた時にすっぱ！！ となることはありません。
マイルドな酸味を少し感じる、程度です。すぐに水で飲み込めば味という味を感じることはありません。
21st CenturyのビタミンＣ500を飲んでみた実感
しばらく、他のビタミンＣを併用して飲んでみました。
実感としてはそんなすごいことはないけれど不可というほどでもない。という感じです。
エスターＣの場合はなんかこれいいなーと思うのですが、この21st CenturyのビタミンＣの場合は、「んーこんなもんかなー」という感じです。
悪いわけではないけれどエスターＣより弱い気がします。
胃腸に関しては痛くなることなく飲めました。もう一つ併用していたビタミンＣで、
Natural Factors, ビタミンC、タイムリリース、1000 mg、180錠
タイムリリースのものは空腹時に飲むとちょっと胃が痛い気がしたので、食後に飲むことにしたのですが、21st Centuryの方は空腹時に飲んでも問題なく飲めたので、寝る前や食間などにも飲んでいます。
21st CenturyのビタミンＣ-500はリピート有りかどうか。
もうすぐ、飲み終わるので、21st CenturyのビタミンＣ-500はリピート有りかどうかを考えみたいと思います。
まず、お値段が安いというのがとても魅力的です。安くていっぱい入っています。
そしてそれなりに良い気がしています。
500ｍｇという手軽な分量もよいです。
とりあえず、ビタミンＣ飲んでおくか！ って感じにぽいぽい飲めるのがいいところですね。
これ単独で飲むということではなくて、エスターＣと併用して使い分けるというのがいい使い方なのかなと思います。
なので、多分リピートはありです。けど他に試したいビタミンＣがいろいろあるので、いろいろ浮気はすると思います。
（※追記 リピートしました。手軽なお値段がやっぱり良いです。）
ビタミンCについてはいろいろ試してみるので下のリンクカードも参考にしてください。
最強なのはエスターCだと思っています。
アイハーブを利用する場合は、よろしければこちらの記事もチェックしてみてください。お得なクーポンが使えるかもしれません。
