お通じ

iHerbの美味しいもの

アイハーブのアップルファイバーは食物繊維を取りたいと考えいて、朝食がヨーグルトの人におすすめですが味には期待しないでください。

こんにちは。朝スッキリしたいとは思いませんか? 私はもう長い間悩んでいます。一時良くなっても、またちょっと調子が悪いときが続いたりします。もうこの悩みとはずっと付き合っていかないといかないのかなっと遠い目をすることもあります。 でも、できればこう、すっきりしたい。そういつも思っています。なのでいろいろ良いと聞くものは試したいのです。試すのです。 アイハーブで買ってみたアップルファイバーもその中の一つです。 感想を正直に述べると、あまり美味しいものではないです。でも私にはそれなりに良いものでした。心穏やかな朝の時間を迎えられる幸せをしばらく感じました。 買うのを止めたのは朝食が変わったからです。このアップルファイバーを毎日それなりの量を取る方法としては私はヨーグルトに混ぜる方法しか思いつきません。 ヨーグルトを食べなくなったので自然とお別れしましたが、ヨーグルトを食べていて食物繊維を取りたい方は試してみてもいいのでは? と思っているので紹介してみます。 アイハーブでアップルファイバーを買うまでの思考回路。 アイハーブでアップルファイバーを買ってみたのですが、買うまでの私の思考回路をたどっ...
業務スーパーのオートミール

業務スーパーにてラトビア産オートミールを発見!500gで税抜き88円という激安オートミールです。

こんにちは。先日(2017年9月)、業務スーパーでオートミールの激安品を発見しました。 いえ、噂では聞いていたのです。 四月くらいに業務スーパーに激安のラトビア産オートミールが売っている!というのを知りました。 けれど私が行くところに置いてあることはなくて、ああ、あれはきっとスポット品だったんだ。私には出会えない幻の品だったんだ、とちょっとあきらめかけていました。 それなのに、こないだ行ったらひょっこりあったんですよね。思わず目を疑いました。 マチ あるの!? ラトビア産オートミールって幻じゃなかったの!? ってなりました。 500g税抜き88円の激安品です。もちろん買ってきました。 業務スーパーで売っているラトビア産オートミールは激安すぎ! このラトビア産オートミールの驚くべき点は安さです。めちゃ安です。びっくりです。 500g入っていて、税抜き88円です。税込み95.04円です。 びっくりです。100円でおつりが来ちゃうのです。オートミールって一食で約40gくらい食べます。12.5食分が95.04円です。一食7.6032円というわけのわからない安さになります。 もう買うしかありませ...
iHerbの美味しいもの

アイハーブで買えるライ麦パン パンプニッケルの重みがすごい これはパンですか?って問いかけたくなるレンガ感です。

こんにちは。黒いパンってちょっと惹かれるものを感じませんか? アルプスの少女ハイジは白いパンにあこがれてタンスいっぱい隠し持っていたような記憶がありますが、白いパンを食べなれた身にすると、全粒粉のパンとかライ麦パンって言われるとなんというか健康によさそうで素敵なイメージがあります。 パン屋さんに行ったときも白いパンだけじゃなくて黒っぽい、茶色っぽい色をしたパンって気になってしまいます。 しかし、普通のパン屋さんで売られている全粒粉のパンやライ麦パンっていうのは、ほぼ白い小麦粉でできています。材料の強力粉に10%から多くて25%ほど全粒粉やライ麦粉を混ぜてつくっているものが多いのではないでしょうか? まあ、仕方ありません、全粒粉やライ麦粉をたくさん使うと膨らみにくくなるので作るのが難しくなるのです。材料費も上がりますしね。 ライ麦粉は特にグルテン形成がされにくいので、ザワー種というのを用いないとまともにふくらみません。困ったものです。 そんな作るのが難しく面倒なライ麦パンがアイハーブには売っています。 食べなれるとこれはこれで美味しいものなのですが、初めて食べる人はこれをパンだと思って買...
iHerbの美味しいもの

アイハーブで買えるコスパのよいオリーブオイル くせのない飲みやすくて美味しいエクストラバージンオイルで気に入りました。

こんにちは。体にいい油と聞いて何を思い浮かべますか? ココナッツオイルとかアマニ油とえごま油とかいろいろ聞きますよね。 そんな油の中でもオリーブオイルやごま油は新興勢力というわけでもなく、前々から言われているのである一定の実績はあるのかなーと思っています。 とりあえず、私がオリーブオイルをとろう!って思ったのは便秘によいって聞いたからなんですけどね。 油なだけにつるっとすべりを良くしてくれる。と聞くとなるほどそうなんだろうなって思う素直な私です。 オリーブオイルにも種類がいろいろあって、エクストラバージンオイルっていう名前は聞いたことがあると思いますが、日本では規格がしっかり定まっていないために名乗り放題な状態です。 だったらちゃんとした規格のある外国のものを買うのがいいのではないかと思ってアイハーブのオリーブオイルに手を出してみました。 お味の感想としては、さらっとしていて癖もなく飲みやすいオリーブオイルです。私は気に入りました。配送が心配だったのですが、割れずに届いてよかったです。 アイハーブで頼んでみたオリーブオイル アイハーブでは、食用油類をけっこうな種類あつかっています。 今...
iHerbの美味しいもの

アイハーブのBob’s Red Millのスチールカットオートミールはぷちぷち食感でとても美味しいけれど調理が少し面倒です。

こんにちは。朝食には何を食べていますか? 基本的にはパン派とごはん派に分かれると思うのですが、私はパン派よりのオートミール派です。 朝からご飯を食べたい気持ちはあるのですが、面倒ですよね。その点パンは準備が楽なのが好きです。 なので基本的には朝はパンなのですが、便秘という悩みを抱えているためオートミールにすることも多いのです。半々にすることもあります。 日本ではあまりなじみのないオートミールですが、最近はちょこちょこ買える場所が増えてきたように思います。 今のところコスパがいいのは業務スーパーで買うやつです。 安いのに味もよいのでお気に入りです。 でも、たまには浮気もしたいと思って他のオートミールにも手を出しています。 今回は、アイハーブで買ってみたBob's Red Millのスチールカットオートミールを紹介したいと思います。 オートミールには種類がいろいろある。 オートミールと一口に言ってもいろいろ種類があるのをご存知でしょうか? オートミールの材料はオーツ麦という麦の一種です。燕麦とも呼ばれています。 身近なところでは、猫の草ってあるの知りませんか?つんつん尖った草が生えるあれで...
iHerbのサプリメント

アイハーブで乳酸菌を買ってスッキリしよう作戦 たまには違うのに浮気したいとPB8を選んでみました。

こんにちは。朝にスッキリしないことにかなり長いこと悩んでいます。今も悩んでいます。 なんとかしなければ!っていろいろなことに手を出しているのですが、あまりこう劇的にこれはいい!!!ってなるものってないですよね。 これはいい!って思っても一週間くらいたつと、あれ?なんかまた戻った?みたいになります。 そんな中で、あれ?これはちょっといいかも?と思い続けているものの一つが乳酸菌サプリです。 アイハーブの乳酸菌サプリは取り扱いがたくさんで選り取りみどり。 アイハーブにはまってから、 マチ この世の中にはなんてたくさんのサプリがあるんだ! とびっくりしています。 ありとあらゆる悩みにあわせていろいろなサプリがあるのです。 そのいろんなサプリの中でかなり気に入っているサプリが乳酸菌サプリです。 私にとってはかなりお気に入りなサプリになんです。 これがね、かなり激安なのに、なんかこれいい!!ってなったのです。 このアイハーブで買える、たぶん一番激安な乳酸菌サプリ、 21st Century, アシドフィルス・プロバイオティクスブレンド、 150 錠 これを私はとても愛用しています。 ただ、乳酸菌サ...
iHerbの美味しいもの

アイハーブのそのまま食べれるフラックス・チア・ブレンドを食べてみた感想。ちょっと食べきるのがつらい味です。

こんにちは。朝のスッキリに良いと聞くとすぐに試したくなりませんか? 私はけっこう悩んでいるのでこれが良い!って言われると、そうなんですね!買います!!ってなるタイプです。 このフラックス・チア・ブレンドを買う前にとても心惹かれるレビューを読んだのです。 とても素晴らしいレビューでした。読んだからにはチアシードを試さねばならぬ、そんな気持ちにさせてくれます。 なので、アイハーブでチアシードを試してみました。フラックスシードも入っていて二度お得だと思ったのと、事前準備せずにそのまま食べれるというのが気に入って買ってみた、 Carrington Farms, そのまま食べれるフラックス・チア・ブレンド, 12 オンス (340 g) です。食べてみた感想を素直に申し上げますと、不味いです。開けた途端に漂うなんともいえない臭さ、口に含んだ時の味も苦味があります。もてあましています。 アイハーブで買えるチアシード。 アマゾンのレビューを読んで、チアシードをどうしても試さなければならないと思ったので、アイハーブでチアシードの取り扱いがないかなーと調べてみました。 アイハーブ チアシード 検索結果 ...
業務スーパーのオートミール

業務スーパーのチェコ産のオートミールの緑のビックリーブスを買ってみました。一見カナダ産のとよく似ていますが味は別物でした。

こんにちは。できるだけ安くて美味しいオートミールを求めているマチです。 オートミール、すごく体に、お通じにいい気がして好きなんです。 合わない人には多分とても合わないというか不味く感じる食品だと思うのですが、私は好きです。 そのオートミールなのですが、業務スーパーで買うのが一番お手軽で安くて味もそこそこ良いと思っています。 今回はチェコ産のグリーンのパッケージを見つけたので買ってきました。 まだカナダ産のものがけっこう残っているので食べるのは先になりそうですが、お値段や外見をリポートしたいと思います。 結論から言えば、チェコ産のオートミールよりカナダ産のオートミールを私はおすすめします。 業務スーパーで買えるオートミールは今のところ4種類。 業務スーパーで買えるオートミールは今のところどうやら4種類ほどあるようです。 カナダ産の1kgのオートミールが多分通常品で、一番遭遇率が高いように思います。 そして、たまに見かけるのがチェコ産のオートミールで500g入りのものです。 この黄色のパッケージのものはスモールリーブスと書かれていて、オートミールの粒が細かく砕かれています。 なので、加熱時...
業務スーパーの軽食

業務スーパーのギリシャ産ライ麦ラスクを食べてみた感想。多分あんまりライ麦を使っていないけれど美味しいです。

こんにちは。お通じが気になるので、お通じによさそうにものに弱いマチです。 ライ麦ってお通じによさそうな気がしませんか?いかにも食物繊維いっぱい!って感じで。 そんな気がして業務スーパーで前々から気になっていたライ麦ラスクを買ってみました。 感想としては、素直なプレーンなラスクで美味しかったです。基本アレンジ必須ですが、素の穀物の味が好きな私としてはそのままでも美味しく食べられました。 この量でこのお値段はなかなかお得かなっと思います。賞味期限が長いのもいいですね。 業務スーパーで気になっていたギリシャ産ライ麦ラスク。 業務スーパーで見かけるたびに気になっていたものがあります。 それがギリシャ産ライ麦ラスクです。 オートミールとかライ麦とか、押し麦とかもち麦とか、つまりは麦系に私は弱いのです。 ライ麦ラスクってどんなのだろう。美味しいのかな。食べてみたいな。そう思ってはいたのですが、このラスク。 2袋入りってなっていて、一袋にけっこうがっつり入っている包装です。 二つに分かれているだけ、業務スーパーの品としては良心的なのですが、ラスクだと開けてしけると美味しさが半減するような気がして、そ...
iHerbのサプリメント

アイハーブで多分一番安い21st Centuryのプロバイオティクス乳酸菌で朝の悩みがスッキリした話

こんにちは。朝の悩みが解消された話です。 私はもう長いこと苦しんでいます。今もいろいろ試しているのです。 いろいろ試した中で、安いわりに良いなと思ったのがアイハーブの乳酸菌サプリです。 これ良いです。安いのに私には合いました。 他にもいろいろ試したものはありますが、多分この乳酸菌が決め手だと思っています。 朝がスムーズですっきりで、ついでに自分の直後に入られても心穏やかでいられるようになりました。 アイハーブで買える乳酸菌サプリ。 アイハーブではとても多くの種類の乳酸菌サプリを買うことができます。 アイハーブ プロバイオティクス 検索結果 私が乳酸菌サプリをとろうと思った理由は単純です。 サプリを飲もう!と思うけどまず何を飲めばいいのか? ↓ まず基本的な栄養素が必要なのでは? ↓ 栄養素をきちんと取れるようにするのが大切なのでは? ↓ 栄養素をきちんと取れるのをサポートするサプリって何だろう? という連想から、乳酸菌サプリに行き着いたのです。 おっしゃ試してみよう! と思ったけれど季節は夏でした。 乳酸菌サプリがよさそうだというところまで行き着きました。 けれど、私が乳酸菌サプリを飲...
ちょっと気になるあれ

イオンで買えるもち麦と生協で買ったもち麦の違いについて覚書

こんにちは。便秘に悩んでいるのでおつうじによいものをテレビなどでやっているとすぐさま試してみたくなるマチです。 わらにもすがる思いというのでしょうか。できるだけ楽にするっと出せるようになりたいのです。 トイレで格闘するのはもう嫌なのです。 もち麦も今ちょっとブームが来ていると思うのですが、私は食べてみてなかなかいいんじゃないかなと思っています。 普段食べているご飯に混ぜて自然に食べれるというのがいいですよね。 私が買ってみたもち麦の違いについて簡単に書いてあります。 もち麦を実店舗で一番手軽に手に入れるにはイオンで買うのがお得ではないかと思います。 もち麦にはまっています テレビで見て、もち麦が便秘にいいらしい。食べるだけでダイエット効果もあるらしい。みたいなのを信じて、すぐさま食べたくなりました。 しかし、テレビ効果なのか、まだあまり浸透していなからなのか、押し麦はどこにでもあるのに、もち麦ってなかなか見かけません。近所のスーパーとかには置いてないだろうなーと思いつつ、出かけた先で手に入れて食べてみると、するするっと出るようになったのです。 すごいな!と単純な私はとても嬉しくなり、食...
業務スーパーのオートミール

業務スーパーのカナダ産オートミールは食物繊維いっぱいで便秘がちな方におすすめです。

こんにちは。オートミールは好きですか? まず、 マチ ご存知ですか? 食べたことありますか? って聞かないといけないくらい日本ではあまりなじみのないものですよね。 私はオートミールがけっこう好きです。すごく美味しいものかと問われると、答えに困りますが、普通に食べれるものだと思っています。 地味に美味しいと言ってもいいのではないかと思っています。 私の場合お通じに効果がそれなりにあるのでそこが好きというのもあります。 そのオート−ミールが一番安く手に入る場所は業務スーパーです。オートミール好きは業務スーパーでオートミールを買うべきなのです。 業務スーパーで買えるカナダ産オートミール 業務スーパーにはオートミールが売っています。私がいつも行くところで売っているのは、カナダ産のロールドオーツで粒が大きく、調理しても粒感が残るものです。 業務スーパーでは二種類のオートミールを取り扱っています。HPにも乗っていて多分常時販売しているこのカナダ産1kgチャック袋入りのもの。 そして、スポット品なのでしょうか、箱入りで500gのチェコ産のものです。 二種類を食べ比べた結果、私の好みはカナダ産の方でし...
業務スーパーの食材

業務スーパーの酒粕はたっぷり500g レンジでチン!簡単な一人分の甘酒の作り方

こんにちは。甘酒には酒かすを使ったものと、米麹を使って作るものの二種類ありますよね。 同じ甘酒という名前なのに作り方が違うって面白いなぁと思います。 私は主に酒かすから作る甘酒をよく飲みます。 電子レンジで作ると簡単に一人分が作れるので便利なのです。 酒かすは業務スーパーで買うと安くていっぱい入っています。 業務スーパーの酒粕は季節商品 業務スーパーに行って、酒粕が並んでいるのを見ると、 マチ ああ、酒粕の季節なんだな と季節の移り変わりを感じます。 酒粕は一年中並んでいる商品ではなくて、冬季限定の品になります。寒くなってくて、新酒の季節がやってくると、それにあわせて店頭に並びます。 私が行くところだとハクツルのものしか見ません。地域によっては違うものが並ぶことがあるかもしれませんが、今回はハクツルの酒粕について語りたいと思います。 白鶴の徳用酒粕です。 500gも入っているのに、お値段は税抜き185円くらいです。税込みで199円です。安いです。甘酒の既製品を買おうとすると一個100円くらいします。酒粕が500gもあれば何杯も甘酒をつくることができますので、断然お得ですね。 半練り状な...