アイハーブで買える飲む日焼け止めとしてPABAをとりはじめて一ヶ月の感想

こんにちは。日焼け対策に飲む日焼け止めって気になりませんか?

飲むだけでいいの?あの面倒な塗りなおしがなくなるの?っといろいろ疑問が沸いて出ますが、結論から言えばそこまでうまい話ではないです。

飲むだけじゃなくて塗る日焼け止めも併用が必須です。なので塗りなおしもなくなりません。ですが基礎防御力が上がるので、相手の攻撃力が高くても持ちこたえられるようになるという感覚です。

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アイハーブで買える飲む日焼け止め。

アイハーブで買える飲む日焼け止めは二種類あります。

一つは飲む日焼け止めとしてとても有名なヘリオケア、

この有名なヘリオケアの日焼け止めとしての有効成分は「シダ・ポリポディウム属抽出物」というものです。

それと同じものを有効成分としている、

Life Extension, シェードファクター、120野菜カプセル

これです。

もう一つは、PAPAというサプリです。

アイハーブ PABA 検索結果

これは米国食品医薬品局(FDA)というところがが唯一認めている飲む日焼け止めサプリです。白人の皮膚がん予防のために摂取を推奨していたりします。

注意点

シェードファクターの有効成分のシダ植物はアレルギー性が高いという問題があります。

大丈夫な人は大丈夫なのですが、花粉症やアレルギー症状をお持ちの方は使用についてよく考えた方がよいと思います。

お値段もちょっとお高いですよね。本家ヘリオケアと比べるとお値打ちだとは思いますけれど。

PABAについては、こちらはビタミンB群っぽいやつ!というカテゴリ分けになります。

塗る日焼け止めに配合されていた時にはマウス実験で皮膚がんになりやすかもしれないといわれていましたが、経口摂取する分には問題ないようです。

どちらもある程度継続摂取することで日焼け止めの効果が最大限発揮されるというものです。

単発的に飲んでもある程度効果が期待できるのはシェードファクターの方です。

PABAは単発で飲んだ場合日焼けにはまったく期待できないと思われます。

そして、どちらもこれを飲んでいれば日焼けはもう安心、大丈夫!!といったものではなくて、塗る日焼け止めとの併用が推奨されています。

そこらへんがちょっと残念ですね。塗る日焼け止めから開放されるなら高くても飲む!という人は多いと思うのですが、そこまでの効果はないようです。

私が飲む日焼け止めとして選んだのはPABAです。

どちらも気になったのですが、私が最終的に選んで飲んでみているのはPABAです。

理由としては、

  1. 安いので続けやすい。
  2. シェードファクターはアレルギー性がちょっと不安。
  3. 腸にもよい影響があるみたい。
  4. 髪にもいい影響があるみたい。

といったところです。

まず、安いってのが一番魅力的でした。飲む日焼け止めって基本飲み続けないと効果が最大限発揮されないのです。

そして紫外線というのは夏だけでなく年中降り注ぐものです。できれば年中飲み続けるのがいいのだと思うのです。

それをするには安くて続けやすいというのはとても利点だと思います。

アイハーブのPABAは、三種類あるのですが一番安いのでいいと思います。

Now Foods, PABA、500 mg、100カプセル

100カプセルで698円程度です。一日7円くらいです。一年飲んでも2,500円くらいです。これなら簡単に続けられます。

腸内にもよい影響があるというのと、白髪予防にもなるって書いてあったのでそこらへんの期待も高まります。どっちも嬉しいです。

ということでNOWのPABAを買って飲み始めたのが5月のはじめくらいです。

なので一ヶ月以上飲んでいます。もうすぐ二ヶ月くらいになりますかね。

NOWのPAPAの紹介。

安さで選んだNOWのPABAです。

Now Foods, PABA、500 mg、100カプセル

100カプセルあるので100日分あります。とりあえず飲んでみようと思って飲みはじめてもうちょっとで二ヶ月くらいになります。

PABAはこんな感じです。

カプセルに白い粉末が入っています。

カプセルの大きさは外国サプリとしてはよくある大きさです。

日本にサプリに慣れているとちょっと大きく感じると思います。けれどカプセルなので水にぬらせばつるりと喉を通ります。

コツは口内に水をちょっと入れて喉を十分しめらせておくことです。乾いた口の中にカプセルを入れると張り付いて飲みづらいです。

口内と喉をしめらせて、カプセルも十分ぬれぬれにしておけばつるっと飲めます。

私は朝食後に飲むようにしています。

一ヶ月以上飲んでみた感想。

今飲み始めて一ヶ月以上二ヶ月未満な状態です。

飲んでみての感想を述べると、よくわからない!!になります。

このPABAが効果を発揮するのには飲み始めて三ヶ月くらいは必要らしいので、仕方ありません。

もうちょっと続けてみないとわからないです。まだあまり日差しにあたっていないからなのか、去年に比べたら白さは保っています。けれどこれのおかげかどうかは不明です。

腸内環境はどうかというと、ちょっといいのかもしれない、くらいです。他にもいろいろ飲んでいるのでどれが効いているのかよくわからないのですよね。

髪に関しても、他にもいろいろ飲んでいます。なのでこれのせいかよくわかりませんけれど、このごろ髪触りが良いです。触っていると気持ちいいです。少し髪が荒れていたので嬉しい変化です。

もう少しといいますか、一年くらい飲み続けたら効果がでるのでしょうか?

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